5 L; o- P8 b& P l' A/ t- X8 z秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。
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/ J. b5 l% ~0 z& N公仔箱論壇假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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1 Y4 m. N3 e4 d8 b/ @冰糖雪梨& Z1 L5 n% f' }+ r! s4 `) |; d
材料：冰糖、雪梨
, B* U: S( \7 G4 m& a$ |# ]9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。公仔箱論壇, a( F1 g7 h" J- b& K- c
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- a: J2 T6 t S+ m5.39.217.77:8898蜂蜜蘿蔔湯
( ~* g F/ w5 N材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗5.39.217.77:8898$ F2 u$ b- \3 v; H
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。+ K- U- f- l8 d0 H: F" N! O
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冰糖燕窩粥( [* C7 t+ l' X# F
材料：冰糖、燕窩、大米
% k u) A& x$ \7 k1 ^1 e+ y" o公仔箱論壇做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。. c- [; P0 A" R9 _
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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