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秋天天氣乾燥容易引起氣管不適，雖然現在只不過是剛剛踏入秋季，但不少人已經開始因為天氣的轉變而生病，咳嗽的更會因咽喉乾旱導致咳嗽不止。其實除了要看醫生接受治療以外，服用滋潤的料理亦都能有效舒緩症狀。" r; `/ D% _! q8 |, k
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假若您近來經常咳嗽，或許您可以試試以下3款的食療食譜，調理身體。
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: _( S4 G) x( t$ C/ z& {$ n& ?1 ^公仔箱論壇冰糖雪梨
7 g/ F& H s( b; H2 W, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冰糖、雪梨
; U) h' F& G( t' \0 K# f! n做法：首先將雪梨去皮洗凈，切成塊狀，之後在燉鍋內加入適量的水煲滾，加入雪梨及冰糖。最後再轉用細火燉約30分鐘即可食用。
" [- H2 } O6 A- q/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb T! [) i4 ~1 {' b. [
* N8 C3 i" d: G9 |" r8 M, D公仔箱論壇蜂蜜蘿蔔湯公仔箱論壇 _) t1 k$ q# l$ C
材料：白蘿蔔、蜂蜜、生姜、大棗) B, _' y/ U( c8 A+ h
做法：首先將白蘿蔔、生姜、大棗洗凈，並將白蘿蔔及生姜切片。之後並在燉鍋中加入適量的清水，放入剛剛洗凈的三種食材，並用猛火煮半小時。最後在收火之前加入蜂蜜煮5分鐘就可以食用。
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3 o8 S' j* z. }5 C+ ?, ^7 e1 X& a公仔箱論壇冰糖燕窩粥5.39.217.77:8898! z7 P* z& M2 f* i
材料：冰糖、燕窩、大米5.39.217.77:88984 u8 P, H f# j1 h; @
做法：首先將大米洗凈及燕窩浸泡，然後將大米放入粥鍋與三碗清水煮開。待大米煮開後，就加入燕窩，用細火慢燉1小時。最後加入冰糖煮融即可食用。" T6 n% w( \- }8 A( O6 \. O
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發表於 2015-10-16 12:14 PM
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