[健康資訊] 起床喝暖水 助清宿便

nt1972

) B1 A# x6 {+ y7 r% L
( v7 Q6 x! b: G! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [. Y$ {, ]. F
都市人常受宿便問題困擾，《華人健康網》報道，有中醫師指，若糞便在腸道停留逾24小時，就會腐爛變質，建議多吃含膠質食物及起床後喝一杯暖開水。5.39.217.77:88987 |) I5 o& o0 s8 I4 E7 V) Y  o. W: M
1 B. z# A1 e. n* i9 m  l- ~* T
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指，若宿便在人體長時間停留，當中的毒素更有可能被腸道重新吸收。他建議要多吃含膠質食物，如海帶、紫菜，及起床後喝一杯暖開水，能有改善身體的代謝機能，刺激腸胃蠕動的作用。
5 e8 C8 D2 b4 [0 T& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。