; r8 a$ m+ ^ Q, U- f公仔箱論壇材料
9 Q5 C9 q L& |2 x+ t# Ytvb now,tvbnow,bttvb瑤柱.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: K) j; t' S0 K
冬菇.....2隻
/ F+ B7 O9 C# Q4 L, J( J6 j- C公仔箱論壇白飯.....2碗
5 p, Y! J& I* _$ G8 _) Y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉.....100克8 N {- T0 [$ c" v6 R# E f
芥蘭莖.....40克
6 M0 r! z4 L: J) y0 J公仔箱論壇紅蘿蔔.....40克& w! y# K! a! ]
蛋(拌勻).....1隻
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% M' g8 b# r' r* a1 o- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 r R/ t0 i3 H' ?0 Gtvb now,tvbnow,bttvb調味tvb now,tvbnow,bttvb. Y S" ~' n& w( {' @% s
水.....1湯匙
4 ^0 r; |) V( N9 W糖.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u3 H+ |* K1 D+ E: G- C. G
鹽.....1/4茶匙
" P3 k4 w9 ~+ [- F7 Y* V5.39.217.77:8898生抽.....1/2茶匙5.39.217.77:8898' y8 `; m' f [. b1 b
薑汁酒.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' C3 R5 p! F) Y2 D0 p% y
胡椒粉及麻油.....少許
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芡汁
9 z/ s' L% y8 L. a糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z' L% h* g; X) G$ f/ l' V6 d/ S9 _
鮑汁.....4湯匙
( m9 t* i1 m; l( v5.39.217.77:8898水.....100毫升
3 E* v. ]# r' H7 `9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙
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做法
3 s: N, m* e) O2 F3 x" @# X4 y公仔箱論壇1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。tvb now,tvbnow,bttvb3 l, j/ Y$ a, l3 U8 s, e& Y
7 p$ o; t0 z3 o0 A9 s7 q: o1 a公仔箱論壇3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4 {5 f4 w1 J4 Y5 Z; \( ?5.39.217.77:88984. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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