* |' `3 c+ O# ]7 L6 x公仔箱論壇材料5.39.217.77:8898 O# ?. y7 Y) u( F, T2 V
瑤柱.....1粒
0 c i2 T3 z( Z4 i$ L* f+ l1 T7 x8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇.....2隻5.39.217.77:8898% U, ~& d S0 F9 C8 N
白飯.....2碗
/ f E* U0 W P" a) w3 [5.39.217.77:8898雞肉.....100克
$ d7 K* _) |- w) n6 n芥蘭莖.....40克+ f6 T& j! B% A( J! N6 U
紅蘿蔔.....40克 N2 C1 z6 e; o. U- {, S4 }
蛋(拌勻).....1隻
0 G7 O# J J) L' T, Z, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k3 ~: n8 t9 z5.39.217.77:8898
' [2 f2 K9 ~# C# c% E6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味5.39.217.77:8898' X) j1 y: H* X! u. L3 f2 ~$ `
水.....1湯匙
+ O6 z# H* y5 {" y8 ~糖.....1/4茶匙
- f4 i1 ~6 N; l7 Y ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l7 |+ {/ A9 q* r- X- t8 x
生抽.....1/2茶匙
, U9 S9 @, ^: j5 S% N' s* y公仔箱論壇薑汁酒.....1/2茶匙
$ {1 K. j. y7 b/ g$ C. t' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉及麻油.....少許
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$ I' }* c. |" L/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" {0 w9 i- D
芡汁% n1 G: g2 {! a% c w4 ^) B7 ^
糖.....1茶匙
1 }. v' S) w+ d3 \: k% T" x; x0 E鮑汁.....4湯匙
% z/ p8 O4 [+ ~6 W) r水.....100毫升5.39.217.77:8898' W2 v$ R" E) O; V: h) n
生抽.....1茶匙公仔箱論壇5 h; j$ X, ?* t" t$ l3 U
公仔箱論壇5 K; ?' o0 C. s3 F( k
/ N1 Q1 g2 X6 m& \1 ctvb now,tvbnow,bttvb做法
: o7 m }& ]) ]5 r. u4 Q @% l4 D8 C公仔箱論壇1. 雞肉切粒，
3 K/ I; i! H1 S公仔箱論壇
+ [4 ]2 T+ ? \! @% a l. Z5.39.217.77:88982. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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3 c+ U0 i: ]* G! k9 l3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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+ A- K/ W' T4 V5.39.217.77:88984. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。- |! M6 b" f6 c* k# Z' \
) u& J* V9 M% d, U/ M1 o" Z公仔箱論壇5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。
8 B) B. q( ^& V" B3 f! M+ Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-10-15 05:01 AM
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