: g N$ J5 D" y5.39.217.77:8898材料
- ?3 P) E. u. F公仔箱論壇瑤柱.....1粒
) r. W' S |2 l! y3 ]0 N. \8 n6 d5.39.217.77:8898冬菇.....2隻
0 y1 Y t6 Z8 ~/ u5 R! m+ W5.39.217.77:8898白飯.....2碗* b% ^# j$ `- ~. O9 V
雞肉.....100克9 S. S& ]% Z: R' s+ J
芥蘭莖.....40克5.39.217.77:8898* {- T7 ]* T9 \, ^5 _& |
紅蘿蔔.....40克
6 ?" l5 I+ Y- X2 k7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋(拌勻).....1隻
; A( j3 G! {9 C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ l* H; M4 ^# H! s- |# V& q' S* f' T2 u
( [% ~: P X* e- U2 c2 S5.39.217.77:8898調味
. t. G7 S) x; @0 }) V/ n+ ^. O水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L% p4 I" g3 j9 x9 c4 i* S8 E! E
糖.....1/4茶匙公仔箱論壇 o' `3 z2 x7 c/ K- ^6 ^: o
鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& t9 O: K4 }5 {2 |( Z O
生抽.....1/2茶匙
5 i% L- G, k o4 q) `tvb now,tvbnow,bttvb薑汁酒.....1/2茶匙
# l% z0 O5 X$ V% Y0 ^tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉及麻油.....少許5.39.217.77:88983 S! V+ @! B' r; h
4 n, G+ J9 n% K9 Z- Z7 s
5.39.217.77:88986 [9 h- l7 l2 n3 e1 {
芡汁
( Z- h$ O! n& t# f: V公仔箱論壇糖.....1茶匙; M4 A) s- [ _
鮑汁.....4湯匙公仔箱論壇- B% p( s8 F E/ u
水.....100毫升
6 d' }0 q; z% Z+ }. o+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽.....1茶匙公仔箱論壇* I% K3 |( _5 x7 f
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做法tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 f7 W; Q& m: x4 C+ A) V1 R7 [: s
1. 雞肉切粒，* ]4 v |! V% x9 T
1 d1 _7 ?5 u' Q/ J: ~2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。7 a' T" ^$ b; b: N- M2 O) t
, f2 m: @; H6 Y$ M; ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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# b3 ^- v7 Q1 q) R, e* R4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。" T5 [9 a2 }, k& A
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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