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材料/ N9 H% g& w. Z! l$ n" t) N
瑤柱.....1粒
/ Q8 O1 v+ C: M5.39.217.77:8898冬菇.....2隻
0 M: H ?: f3 dtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....2碗
9 S1 N9 T. h7 D. l3 K. I/ G* ]tvb now,tvbnow,bttvb雞肉.....100克5.39.217.77:8898: |' F& t9 ~9 [ l$ M* i$ p
芥蘭莖.....40克
3 k" K0 H. T8 w8 b3 Utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....40克
0 ^' r1 {- ^4 P5 W5 _4 p( ]. m% B蛋(拌勻).....1隻
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+ l3 h1 a6 N! |( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 c; T6 f( ~
水.....1湯匙
" G* U# L7 Z+ p) rtvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/4茶匙公仔箱論壇% [4 r; c" f( S1 F9 Z0 Z! q7 g3 W. H$ t
鹽.....1/4茶匙
6 _* e! A7 B. v3 }) }生抽.....1/2茶匙% b% A* S% b6 V
薑汁酒.....1/2茶匙
9 u9 v ~! X- u9 M5.39.217.77:8898胡椒粉及麻油.....少許* E0 Q q0 H2 `4 [
4 b/ n, a" K' o: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 M+ d( s) f" e" F1 m5.39.217.77:8898芡汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]# N! U" G* }( o
糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [: J) [0 W* ~7 r: j) i1 [
鮑汁.....4湯匙6 j1 ]1 G9 i$ z7 a3 w2 \' w
水.....100毫升
2 ], I) E' B( u7 U, j; ^9 ^tvb now,tvbnow,bttvb生抽.....1茶匙公仔箱論壇; o! M4 u) X4 O' K: x
5.39.217.77:88985 \, V& y9 X+ C& A( m4 V+ |& i: w
6 W g5 e7 y8 V% w: ~) ]7 J+ W- X7 Rtvb now,tvbnow,bttvb做法' T4 V0 B5 ~' d5 a& m
1. 雞肉切粒，
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2. 隔水蒸瑤柱至腍，取出撕細。
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4 ~) x Y1 }! `! K/ T2 F5.39.217.77:88983. 芥蘭切片，冬菇、紅蘿蔔切粒，拖水備用。
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' [: w N$ I% w/ d- r. a公仔箱論壇4. 鑊內燒2湯匙油，加入蛋汁，即加入白飯拌勻，炒透，取出。
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5. 砂鍋內爆炒雞肉，即加入獻汁及蔬菜，煮透便可把炒飯回鑊，拌勻後加蓋焗一會，便可享用。公仔箱論壇 M' D2 H- n3 P
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發表於 2015-10-15 05:01 AM
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