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材料：
% k" d" ]5 r/ M9 Itvb now,tvbnow,bttvb水.....2-3杯
, j6 m; G' q+ {9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蘋果.....1個5.39.217.77:8898# R z' `! i4 m+ z- o$ B+ |
番茄.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb4 i. A+ r) T. b
粟米.....1/2條
; |8 K, C# z" b% }0 otvb now,tvbnow,bttvb青瓜.....1/2條公仔箱論壇, U7 j& X7 ]4 `' {) y, ?
有機紅菜頭.....1個
~1 s, Z/ K9 [: S公仔箱論壇紅肉火龍果.....1個5.39.217.77:88982 a% G& q: t; o7 R
新鮮菠蘿肉.....2片
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" v+ [0 c) C/ n8 p. S& A5.39.217.77:8898
# R$ E+ o& _9 |. ~5.39.217.77:8898做法：
8 v* z7 V" Z0 v% c' G- ]8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 紅菜頭去皮去頭，切粒；青蘋果連皮及芯切成4份。
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2.將 紅肉火龍果去皮，切半，起肉。
% }5 H$ e, b3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p: @' u: |8 u8 E3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.番茄切粒，原條粟米起肉切粒，青瓜切粒，新鮮菠蘿去皮，切片。
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' A9 H* {1 S: S) F$ i1 X# _( V; H# [1 A公仔箱論壇4. 將所有材料放入高速攪拌機中，加水，打滑，放入雪櫃冷凍，味道更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) R! E$ q6 q9 h" I0 ]
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發表於 2015-10-12 05:12 AM
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