4 S& W2 Z; c) Z# Ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
# ?+ L5 C2 D, ~4 @$ @ E6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
) X7 e) r! B- B; c2 F8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒碎.....少許
3 b! b$ N+ D- R% M1 B4 W: ^/ y% M; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國穀飼連骨豬排.....2塊- K. F, T G9 C' E
7 @' Z, c% W3 n l+ O9 a5.39.217.77:8898
) |2 a; V" m, Z U: p沙沙醬材料：
" f+ O/ r Q/ Y; B( f鹽.....少許
/ S2 ?0 w& V2 a( c/ e蒜頭.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb- D- Y, Y3 \8 g: H
黑醋.....1湯匙0 f" C7 w/ _. @! x# W- J: C
黑椒碎.....少許
, ]) h! W% y; J4 n x. W5 M4 _5.39.217.77:8898紫洋蔥.....1/4個
: {8 z m: K' W/ g) u( k0 c2 B& {4 P士多啤梨.....2粒. \' w) v& i+ v) P8 X' V8 x
新鮮薄荷.....少許
6 C9 e) O& ~) E% F- L% h2 ]5.39.217.77:8898特純橄欖油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; |8 i$ u$ F0 {' g5 A
3 {6 W; {- n. z7 y0 {公仔箱論壇
{, ^2 \- b# X公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B% L8 e* Y5 u# F$ H% P" R
1.先將美國穀飼豬排洗淨，抹乾，兩面撒上少許鹽及黑椒碎。tvb now,tvbnow,bttvb" ]8 u9 I( J7 B/ }" K6 y" Q
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2.生鐵鑊放多一點油，燒熱鑊，放入豬排，以中至大火煎至兩面金黃。
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3.將整盤豬排，放入已預熱的焗爐，以210度焗6-8分鐘。; a- t- }7 W. Q! ~# h( ~* b
& g# x( a' o8 B: c! r& z5 d5 \4.將紫洋?切碎，1粒蒜頭壓碎，士多啤梨切碎，薄荷切碎，放入碗內拌勻。
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5.下少許鹽、黑椒碎、橄欖油及黑醋調味，拌勻。7 f* K' l5 c! h
$ `* G- h& X4 W: o9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將焗好的豬排取出，靜置一會，淋沙沙醬在豬排上，上桌。
, a, T& y* j E1 I1 |, v, d3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-12 05:11 AM
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