7 R# U7 D, V# @ w) ~5 E" I- X經過了中秋節後，接下來的就是秋季。而在這個季節下，不少人也會因為天氣非常乾燥及稍稍轉涼，而一時適應不了，引發出多種的疾病。
% [5 D( I. I+ o( \: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 k! y0 ~& I8 h3 R; |7 x
在中醫的角度來說，人體的臟腑其實是必須與季節互相對應，而在秋季當中，人體的肺部就是跟這個季節對應的身體部位，因此要養生就必須首先護肺。
/ n! h X: z8 m3 c: [+ R# g
; U* R6 R l! c- [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 j. K9 T( o% h/ G5 R
1. 雪梨
S, j0 i, U3 K" \- ~* h5.39.217.77:8898雪梨含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維他命B1、B2及C，且性質略寒，有助生津潤燥，清熱化痰。5.39.217.77:8898+ F1 ?4 ]- @* X7 y
( ^2 H( ~) Y2 P3 f- E' S3 I$ o: @( p1 Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 葡萄! p+ ? m6 o; ]1 w4 F' M0 V
葡萄汁多味美且營養豐富，小小的一顆就有大量的維他命A、B1、B2、C，以及抗氧化物質。在攝取多種有益的元素下，肝臟及腎臟也會得到充分的滋養，另外肺部亦能得以滋潤，同時降火通腸胃。
, v! r* b% Q! e8 Q5 h
; ^# v5 M1 A$ p. q0 U3 Z2 U# z |- r5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88989 O6 d# [6 S, C( ?, P. N; s4 a
# P5 a0 ^. ^8 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ f% ^9 a" g6 G8 c7 F3 @7 g
3. 豆漿
. c# U! r& m7 j5 y% X( s1 s( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿含有大量的植物蛋白及卵磷脂，而由於當中的麥氨酸能防止支氣管平滑肌痙攣，因此就能有效緩解支氣管炎，減輕乾燥對肺部所造成的負擔。
$ G/ V7 T4 q, f* _tvb now,tvbnow,bttvb0 _5 x, r; P" Q. {. c
4. 白蘿蔔
7 n' j1 O0 @3 p- m( [. A* q公仔箱論壇白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、維他命C，另外的芥子油及粗纖維都是能夠促進消化，增強食慾。此外，白蘿蔔其實也是能夠止咳化痰的。& V4 f' P: U* V& C. k# S
5 y5 p* V$ L! r6 [公仔箱論壇5. 銀耳5.39.217.77:8898' g, Z+ e0 [4 c G
銀耳是菌中之王，且性平，味甘和淡，因此從中醫的角度來說是種滋養的佳品，更是潤肺清腸的不二之選。
* p, \' H0 _3 n1 U6 e6 j, w: i, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-10-9 05:39 AM
| 
