' N8 K) W2 l0 k4 |' s+ p# N5.39.217.77:8898材料 (六人份量) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e3 K8 P L* \/ G! W2 M- x$ p$ `0 I
蛋.....3隻
* @& i+ C4 `3 Btvb now,tvbnow,bttvb大蝦 .....6隻
$ j8 e8 u, {2 j/ ]$ G }7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬.....1 個
' A9 {! _+ w- Z8 |5 G. ^蒜茸.....1茶匙 0 B6 N) E7 G. g- C$ v
水.....300亳升
! g I2 u+ }& X, t) {洋蔥粒.....半杯
* t; W S+ j: @0 B8 o2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律醬.....3湯匙
; _- C* n. U! h. R' x* n, e日本比目魚碎.....9克
4 j" F& m( z& `+ {. X. {/ {公仔箱論壇青椰菜(切絲).....1小隻
g4 a, g) s" `1 s雜菜粒/粟米粒.....1/4杯8 Y a# |) f: |" P
日本燒粉.....1包 (300克) X5 n/ u; Z, a( W2 A# C; F
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5 B# Z, t( b% x製作過程公仔箱論壇1 [! i+ H3 _$ h
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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5 g) b- U& T& M+ |& dtvb now,tvbnow,bttvb3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 公仔箱論壇 {, m, q% q$ w
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。tvb now,tvbnow,bttvb$ k6 b8 Q! o r4 E( w
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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