* [; o9 Z) h) m) Y公仔箱論壇材料 (六人份量) 5.39.217.77:8898 K8 P' c& o. L) U7 L }" h
蛋.....3隻5.39.217.77:8898' h- z9 ~; B. j% e. H
大蝦 .....6隻公仔箱論壇5 p2 m% f" L7 d& x' ]
檸檬.....1 個 公仔箱論壇; n2 u( a. r/ ~4 K& W! X9 N
蒜茸.....1茶匙
2 J: Z8 i3 i% U/ K: j5.39.217.77:8898水.....300亳升
$ U+ B* H2 W+ q5 Z; X# e! I/ Z( |1 i5.39.217.77:8898洋蔥粒.....半杯 公仔箱論壇) H5 c) k$ E, T4 X# Z' [
沙律醬.....3湯匙! z) ~- w" c# Y- \. ]5 C1 v
日本比目魚碎.....9克
8 R! u* K5 {( i/ Q( X) X公仔箱論壇青椰菜(切絲).....1小隻tvb now,tvbnow,bttvb7 l, Y+ z4 U$ Q# k v! X, B/ l
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
: T; S" O$ D. X1 [9 U# C. J4 J( Ytvb now,tvbnow,bttvb日本燒粉.....1包 (300克) , r7 I3 C q6 ?+ t
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製作過程
; {+ O% `* H F/ q2 a5 o. y* y1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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4 {; z7 U- m# d; H+ g+ \, rtvb now,tvbnow,bttvb2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。 / `* v( s! E5 [
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o/ z% Z& G8 k! Y* j$ }
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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