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材料 (六人份量)
& u& ]$ v3 P5 J9 Q; B$ C* \tvb now,tvbnow,bttvb蛋.....3隻
9 |: n! K* p& e3 O! |5 v. p4 D( c" N大蝦 .....6隻! j" f5 _+ i0 @2 i0 u# Y$ j
檸檬.....1 個 公仔箱論壇; A3 j, |/ S. C$ H0 U
蒜茸.....1茶匙 公仔箱論壇" U+ M( U1 O) H
水.....300亳升+ | @; {! r3 d+ E8 |+ }/ ^* R& E
洋蔥粒.....半杯
8 }5 }" j6 `; u$ O沙律醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A1 b5 r/ W4 ~9 T6 @' f# _
日本比目魚碎.....9克) m$ S* S: S- T, e8 k. C( b( o7 w
青椰菜(切絲).....1小隻公仔箱論壇& n, b: h F- [8 e+ s( i
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯
) ^7 U9 P# X8 o, ]2 y3 n0 }5.39.217.77:8898日本燒粉.....1包 (300克) 7 B$ \5 B9 d& d y
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製作過程TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p0 K. v$ _$ ]. p
1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。
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. n+ ^- @( g- _! _2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。 公仔箱論壇& r3 @8 V, W7 H. z4 E* {6 B
+ Q, Z( w: T# b6 t+ G公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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1 j2 P4 ]; m; |% H- B/ k" N4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
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貼士
: Q4 u; Q* A, y, V! w- R1 x燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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