3 g( R) v& p0 h6 d7 q& N; p; C/ N材料 (六人份量)
' w+ e9 p9 u% I. \" E3 E4 {蛋.....3隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x' P: l3 L& E% W& `
大蝦 .....6隻5.39.217.77:88984 {& B5 @# B' k9 ]1 z* b# q
檸檬.....1 個 tvb now,tvbnow,bttvb0 z: I: u9 h; j. E
蒜茸.....1茶匙 公仔箱論壇' t( `: s3 B. ]1 i- k# x
水.....300亳升
3 ~2 o6 N& ?% H公仔箱論壇洋蔥粒.....半杯
* j5 }( R1 ^/ I4 p; M1 b Q8 }5.39.217.77:8898沙律醬.....3湯匙
5 n' S$ x+ D1 c# t: \9 l5.39.217.77:8898日本比目魚碎.....9克5.39.217.77:88986 I: D& M+ n7 h4 t+ A0 i
青椰菜(切絲).....1小隻5.39.217.77:88987 M c/ e) M; x2 D) ^
雜菜粒/粟米粒.....1/4杯公仔箱論壇: ?; N9 o: m. Y! I
日本燒粉.....1包 (300克) 4 J& p: x; p X# K: e* \/ U: a
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- A# J6 @3 o- J7 |製作過程
# f- t/ ^8 I1 Y, V9 E" S8 M, ]3 T1. 洋蔥粒、椰菜絲、雜菜粒/粟米粒炒熟，舀起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j b* C$ P: [& n$ `
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2. 大蝦用 蒜茸炒熟，舀起備用。
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- o+ R' j+ X& A: \7 x公仔箱論壇3. 混合燒粉 、蛋、水成漿，用鍋煎成直徑六吋 Pizza，每面煎。
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/ ?/ H, h$ @/ k1 z. v0 e公仔箱論壇4. 塗沙律醬於Pizza 上，放上炒好的椰菜絲，灑上比目魚碎，最後加 大蝦，用檸檬伴上碟。
" t3 H5 {5 F% P% O0 u& h5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 o8 w8 p# M }1 v- \, V
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燒粉、比目魚碎可在吉之島十元店有售。5.39.217.77:88981 l* ~+ S7 T; K) L! t/ G
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發表於 2015-10-5 05:52 AM
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