西瓜堪稱盛夏水果之王，炎炎夏日來一片多汁甜美的西瓜，或是一杯西瓜汁，真是消暑清涼又享受，西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴之外；含有豐富的水分與維生素、礦物質，有利尿消炎、降血壓與養顏美容的益處。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，為大家介紹挑選西瓜的小貼士，我們一起來看看如何挑選吧！
/ t/ r4 f/ F1 _; Z5.39.217.77:8898公仔箱論壇2 z! x) y1 H5 G& v
 6 e5 L1 Z" e, n4 C9 t! _+ T
如何挑選西瓜小貼士。
: t2 \7 p( g/ a0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 o) O/ o8 @8 l; q, Q& i! h
) P8 g0 w, ~4 M$ I: ^tvb now,tvbnow,bttvb中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師，教我們如何挑選西瓜。公仔箱論壇2 w" Q8 G5 p) }( P* i, l) F
# _ A1 ?( {! s$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m6 N# N4 X' ?公仔箱論壇【這樣挑選西瓜】
. Q% d, Z1 D! C/ K1 B, e1.西瓜皮上綠色及黑色條紋分明，有光澤感，甜度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K3 F4 h" S; F
2.平視瓜梗彎曲，有些微凹陷。瓜梗呈現垂直代表不甜。/ X3 ?0 E. W; t
3.一手托瓜，一手拍打西瓜，有聲響者，代表水份充足。7 P$ w; Z: u. d) |0 S# n! ~
* Z+ ^% g: m) v i0 N$ R$ ^& n6 S
) M- J4 i1 G0 c5.39.217.77:8898* z; C4 r, d+ _8 r. y* u% _9 ?" r$ c
 tvb now,tvbnow,bttvb- b) Z& |7 {" I9 D4 r# y
2 S, j) M( ]6 j) m$ jtvb now,tvbnow,bttvb【西瓜營養價值】
, @& Z3 u1 H( j$ S4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西瓜，味甘性寒，是清涼解暑的聖品，富含有蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸，以及豐富的維生素和礦物質等營養；紅肉西瓜，含有豐富茄紅素與β-胡蘿蔔素，是天然的抗氧化劑；除此之外，西瓜具有清涼解熱、利尿消炎等益處。西瓜含有豐富水份，可以潤腸、改善便祕，但不宜一次吃過多的西瓜，否則大量水分進入胃中會沖淡胃液，導致消化不良；西瓜皮有益於消水腫。
6 n3 ~6 q; Q/ `2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }$ G, W# S( l# o0 E" i
【注意事項】
6 r8 P/ T# W) ]2 ]# V- m/ {. Y3 i西瓜屬瓜類，為生冷的食物，脾胃虛寒或消化不良容易腹瀉者，不宜食用過多；腎功能不佳、糖尿病與感冒者要避免食用，否則會加重病情。另外不建議晚上食用西瓜，晚上食用容易引起腹痛不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, N0 E# r2 Z9 y
& x. H1 {; x' k P
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i/ |/ k/ M9 s$ ^
|
發表於 2015-9-22 06:29 AM
| 