: E K3 L5 K2 R& [# O* j# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ingredients（三人分量）
! ^* A: l) S: h4 N公仔箱論壇Portabello大菇.....3隻/ K8 Z n5 A G0 D+ M# n
菠菜.....100克
2 m+ Y. k/ a7 Q V$ | u) I5 m公仔箱論壇牛油.....20克tvb now,tvbnow,bttvb" a& ?$ l# M$ |* D2 k
忌廉.....50克5.39.217.77:88988 x8 ] i4 d3 n+ s
Parmesan芝士碎.....15克
' r5 F- ?( {1 ~3 d2 `沙律菜.....10克
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1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。* u' M! {* E; g3 j+ m5 l
+ c0 |9 [7 M, J# S9 _& C5 {2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。8 c5 G2 A( |( c! ]9 Q# ~" u
; w' X% u( a& j; @! c+ U3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P) X! I. E) X! b" s5 n' S
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4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。5.39.217.77:8898- V1 V& D1 O/ E9 o
3 H* M F- m" x5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。公仔箱論壇+ F! a' @" f. ~
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Tips
6 r' N) Q. J7 i% xtvb now,tvbnow,bttvb可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。
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發表於 2015-9-22 05:42 AM
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