材料（2-3人用）2 C. t- {; \; }* z
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
6 w( g3 P/ U$ Z _0 n4 W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水（汆水用）.....1000毫升公仔箱論壇: a2 T7 F5 Y/ Q* B0 M2 e- o7 o
油.....1湯匙
3 Q V" z% b9 P8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無骨肉排（切成一口大小）.....150克
# a- A' S1 _" _ G `tvb now,tvbnow,bttvb咖喱醬.....2湯匙
: I/ l" F( b5 G3 B水.....500毫升
: D% V( a) d( S1 n/ d( y5.39.217.77:8898魚露.....2茶匙
, B' K" e; G! J0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....2茶匙
0 Z* x- q( n' E5 W, z3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡奶.....150毫升公仔箱論壇! k9 {* |% U& g
5.39.217.77:8898% `1 r( {+ c7 N4 i5 g* k' T
7 k* S+ f* y5 l3 G) @/ E$ d1 Q* ]做法
9 R. F+ [8 z N* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
7 e. M+ v5 A( u- _9 E/ S# ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( _4 B+ P6 a% P5 [* _ A4 ~7 r
2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
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% j, X0 e" h( x公仔箱論壇3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。5.39.217.77:88989 O! _# V, `* t
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用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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