* C* }% a. ~2 ^8 i3 e5.39.217.77:8898材料
0 E' K2 B' W6 P+ ~3 B% c5 ttvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒
- P& r ^9 a$ Q& s. K, ^3 ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮草菇.....3粒& p7 P- b6 u9 ]8 `9 i
秋葵.....14條5.39.217.77:8898- m/ n' ^6 F5 t2 Y/ u& e
馬拉盞.....適量
* U- h5 s/ l$ l5.39.217.77:8898生粉.....適量公仔箱論壇2 F/ N- l% J! w- ~$ a
蔥花.....適量
' m) x- S4 o, m# v2 g8 s i1 O4 m蒸魚豉油.....適量2 r. Y6 }3 W& v" l/ b7 k U# w
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+ \- |9 b2 f8 ^7 Q) ?, Q" B" M- ftvb now,tvbnow,bttvb做法
' E& x7 @9 {8 w5 x公仔箱論壇1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。 R0 k( a' Y0 v/ k
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb9 s& G9 @) }" N5 a1 s0 y# g
4 u: M# f: v8 A$ M* k* q* g; gtvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |# ^ l" U1 w9 E1 `; w. h
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。$ L/ U' h0 V; j# |# n1 R
; |# _* a, R8 T \公仔箱論壇5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K* D* \0 a K. H
& s' x! G6 }. \' Y0 _公仔箱論壇貼士：
* \; Q; y5 N. D9 }5 g( |2 O帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^: b) L, n% p3 V
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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