[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
+ K( F( ~4 y1 `2 _7 i公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb# `& h" r# `2 Q" C5 D+ k$ z
杞子.....1両
5 h$ [" D, q- N& e) H1 U" w0 D+ w南棗.....6枚5.39.217.77:8898' V7 E, A! b) J1 o. S! T
豬腱.....200克
# L, y0 P9 G% X& t; A5 j5.39.217.77:8898清水.....1000毫升公仔箱論壇+ w0 w) F2 [" k4 m2 G# H

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  z0 c$ u7 w6 i& T/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s3 W$ e/ x6 l7 _9 L
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
3 T; V- \. K5 z9 W: @$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ @) Y! c9 n' Q$ V
2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 {. R+ ^( E1 b
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4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
# p& H# k/ F# d& K- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S+ t$ G/ D* ~8 \( E; n! _/ q

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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。5.39.217.77:88989 y1 @( \/ `6 l# q( n$ D
- 南棗養陰補血功效。
  }& H. x9 \+ q8 c5 ?- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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