材料:
) j' a; n8 S1 C3 D6 V" wtvb now,tvbnow,bttvb有機赤靈芝.....8錢
/ \# K* Y: ~/ i+ w公仔箱論壇杞子.....1両
+ z+ ^8 L0 h* x' ]6 Y F5.39.217.77:8898南棗.....6枚5.39.217.77:8898# |# c: a% Z1 X
豬腱.....200克& w+ ?" `- @7 \+ k! I9 y7 Q
清水.....1000毫升
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做法:5.39.217.77:8898& j& ?! J, F4 G( ?, M9 M9 Z8 } g
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 H+ G! W% x
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4 U2 W! ]8 k7 ]9 j( d4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R8 I2 Q! K5 t, g. p& I0 W
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3 ]6 Y5 g* I j. w4 ^! W7 J/ }' W6 h**小小貼士**
2 k( r4 g. d7 F) Btvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。& u1 R- E' d/ V* g+ ]
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8 q2 i/ l/ R5 m! t/ g7 k9 R6 f, e3 R公仔箱論壇[功效]
/ J- {: Q- f: L" k5 j- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
8 I: R+ f/ E' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 南棗養陰補血功效。
; F: u/ \) V# `8 P# o4 R U* n# C- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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