[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

nt1972

材料:
! J7 J( g0 G- {; ?+ H公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢  W7 R1 i8 g& s
杞子.....1両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- O) d# O- [/ V( f
南棗.....6枚
6 M* ]1 y8 `  v$ _7 e7 j" h+ `tvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克
% Q! H; h  [. a8 Ktvb now,tvbnow,bttvb清水.....1000毫升
; M+ h/ p- C: l  m公仔箱論壇5.39.217.77:88985 W- p( U& j1 q2 R1 K& Z& v" f" [* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y/ L! Z$ H- \, N7 R) F' x, }+ E
& P% q& g% \1 G# `
做法:5.39.217.77:88985 J$ |8 q3 J0 I# t. s3 n% e; x
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。5.39.217.77:8898  X+ o! D) X4 S8 t8 B

7 {0 @; W" o0 |7 i: _- V2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb* i' l9 ^! p7 ~* Y
5.39.217.77:88983 H3 {: `0 K, V' `. z  J4 M* \5 ~
3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。公仔箱論壇, i: p% h* a/ Y8 y

$ w2 Q8 d* N( S1 w& Y' M9 x4 R* N/ Z- t; P# j' j4 A, I& }# @

! N4 l$ a# Q& q2 a" T公仔箱論壇4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 g% Q. ], Y/ Y8 t9 {
5.39.217.77:88982 m# n- J/ B9 T& j+ O, Q
tvb now,tvbnow,bttvb( F8 i( A+ B$ z$ J1 t
**小小貼士**
; p7 o6 n) ^$ W3 N- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。( \3 Z* }. {6 {; `; W

# A+ m- @2 C, D# i$ T9 F2 h! |( P公仔箱論壇+ T+ F5 ~3 U9 K
[功效]3 U! F/ y9 U+ E8 M7 U
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
# F+ e0 G" X' H" l' @. h3 J5 G- 南棗養陰補血功效。
+ V- g+ |& p9 `tvb now,tvbnow,bttvb- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。公仔箱論壇) u3 _% b; g7 `  f: \