[中式食譜] 煎釀三寶

nt1972

材料:     3 l! j+ z- A4 g
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N) U6 v$ U" ^! \* I1 u& [5 G; a; b
& j: D" t$ j3 T: a& }" ]" N
* o. ~4 a" X2 S
調味:     
0 c# F3 T* m0 A魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量5.39.217.77:88981 M4 r$ e, r1 b% G) e
* V3 E$ u" }9 m
公仔箱論壇: P+ O  L, a3 U6 l( q
做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- E! q4 T8 J# G+ n
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。5.39.217.77:8898  y! o8 X7 I3 S4 d

* X. I; l6 z; O3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
; \+ C) P+ o) H! Z9 }9 _; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M" s: b, r& d' V3 b5.39.217.77:8898