【核心提示】：
a# o9 K- d( N2 ~, W8 r YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。3 }+ D$ v1 ^4 K; j
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：, ?1 S( v! m" h( ~
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冬瓜香菇海帶湯+ Z. C% p; {2 X4 A
食材：
0 f9 [+ H* Z0 N3 d8 ~4 S3 d9 s公仔箱論壇蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。
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, H. D! ]; k4 o. u( ~+ C& [5.39.217.77:8898配料：
; K+ U y& L: N" V( |) q5.39.217.77:8898薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。* p# a* F) Q' @. L" m- ~/ y
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! I. e- A* U) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
+ ]8 H( J8 D3 e9 F7 F% O% B; v/ s1.將海帶洗淨、切絲。
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8 n! n! J' O7 U& r" i: p5.39.217.77:88982.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。5.39.217.77:8898# `7 W) P1 q1 A" C
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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7 I' h- S# f" V- H& C4 H; Z5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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功效：健脾利水，輕身增智。
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; ?# l( M/ P# P& K. J) k5.39.217.77:8898綠豆海帶湯
4 o4 y v, @" D3 k- Mtvb now,tvbnow,bttvb食材：
2 R$ O+ D+ ^3 k* K" i鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s) c9 ]! ?0 H8 z* o: U8 W
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。公仔箱論壇( h3 A- z% X& [( l) O$ V. m
5 A. s m" `, i g" ~5 K# ]6 ktvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l1 T' w* S3 e1 S( W3 L: u' \
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。
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" d* S0 I `5 J* B5 R- G5.39.217.77:8898功效：
" ]2 o7 i8 j8 I1 o3 ~3 n- U5.39.217.77:8898健脾利濕、清熱除煩。公仔箱論壇( F5 D+ x* \/ Q* O$ L) D4 m4 s
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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