本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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材料: 公仔箱論壇 R5 v+ a! e; T7 f% Y
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量tvb now,tvbnow,bttvb Q! ^4 e& F' j
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做法:
$ w- A2 }! X& P! H8 A, n% Z* U' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。 y& M- K* z2 X8 Q! m, }
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
: w6 ^ A/ d) ]. t6 Z1 }# p3 P公仔箱論壇
% L* }' B% C) p2 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。- r- c/ |! s: g9 `' G
$ l3 u& l' F5 v/ F; ~3 C! w5.39.217.77:88984. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。# i* i, J' Z* H* A# ^
7 u& s% X6 L2 ^ i* F8 U! l2 T5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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: v+ [. _, L: z. T" K/ j1 ltvb now,tvbnow,bttvb6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。公仔箱論壇/ v4 _$ {4 ?2 L* `, g$ L( y
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涼拌菠菜0 _2 n) z- |" M
材料: " k, x) S4 a/ Y& S% k$ j7 M' t1 c
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許公仔箱論壇6 o8 e1 D5 _. e
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做法:
, p- C% {9 t% R1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。# j' s' L( n6 Y% @: X# l
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb3 D4 c- f5 Z: H1 b5 ]1 B
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4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
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蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。$ S3 V9 j3 ~, Y6 K1 P# H/ G a
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。公仔箱論壇5 a. h$ T9 X/ F7 b2 }0 k
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4 ]; g, P g6 z; L1 N2 u+ m5.39.217.77:8898有圖有真相，看看多成功。
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發表於 2015-9-1 04:44 PM
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