[中式食譜] 韓式煎蛋卷 + 涼拌菠菜

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& G! a2 K4 H0 R) q8 z: U/ e7 i公仔箱論壇材料:
2 f- v% ~- G7 r8 ?: x8 j' H( i, }7 m6 L雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
, J, Q) Y1 n! ^) o( ?5 i# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z" ]. B& ]8 H. @: ?# f

& R$ E6 M. A; l( o: d做法:  % T# m% _2 w! f7 _+ w
1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
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2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
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4 @# q4 e+ h3 _6 l9 ^7 q- Z9 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 ^$ U- \* |- y# h

& Z+ C. y! |1 ?3 J% Z/ F4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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# ^' ]0 m: a( s- n% W  B. q" K5.39.217.77:88985. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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8 X- J8 c. I8 @/ y4 s0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。
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涼拌菠菜tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 i2 J5 p6 g+ a1 o* g( I6 g
材料: 公仔箱論壇6 r; p5 i) }' Z9 e
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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9 j' L0 U% b+ l: v# }! h7 H( Q1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。; }; H" l& W* Q, w
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2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。* W8 z! q2 e  c9 D
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3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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& l. e9 A! m$ X2 \) l# v9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。7 q+ p* z! [5 X4 @

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9 p, m2 a8 k. A, B5 H0 J' R蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }5 i7 f) P5 E4 N& |2 T3 L4 p
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煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。8 a& S% _, _; B+ {4 n9 s2 [8 M
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有圖有真相，看看多成功。
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