* p$ O3 Y. Y5 D: U8 utvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 w' |/ w% e( u7 N: g2 P公仔箱論壇新鮮龍鬚菜100克(洗淨)、大豆芽菜50克、黑木耳絲15克(浸軟)、菜脯/大頭菜100克、豆腐卜6粒(切塊)、紅椒1隻、中芹1棟(切段)、薑2片(切絲)
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調味:
0 K, K2 F6 a ] @/ Atvb now,tvbnow,bttvb鹽1茶匙、麻油少許
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: l* A5 V1 s2 G/ u2 U3 c+ gtvb now,tvbnow,bttvb做法:
5 I1 |) w3 F E5 a- O: E) O1 M% V3 O, s% n5.39.217.77:88981.龍鬚菜灼水30秒，然後放回凍水，隔乾備用。
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2.下油爆炒薑片及大豆芽菜，加入菜脯、豆腐卜、木耳絲、芹菜及鹽兜炒。
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9 T" @- {: K" Y+ [8 d' Y' F8 o3.加入龍鬚菜、麻油兜勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~6 z3 U `, j' v& [% i! @4 j
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發表於 2015-8-29 06:13 AM
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