[中式食譜] 粟米斑塊

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材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇( C" b4 `1 q3 B# t2 @" D' O
魚柳.....6塊
( d) z5 ]9 u8 S公仔箱論壇生粉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( P) A' }2 w+ W- o# `/ s- `" j
麵粉.....2茶匙
2 H7 k5 G9 o! v' Q' j粟米羹.....1/3罐7 M+ i9 B' z+ R
雞蛋.....1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 i0 y: N4 @( K* F8 e$ v
油.....1茶匙
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# W0 |0 ?' L* f" O/ \0 B" H# R$ v; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚柳醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 }- D5 ]( P/ k# ?
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇7 a2 P: c* X  D# C; t. M% n
胡椒粉.....1/3茶匙
: i- }# t: e& M  K% ^5 |$ D- e米酒.....1茶匙
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* \' @. q; R8 `7 Z做法：tvb now,tvbnow,bttvb# B, {9 a" w5 q! _- p- j& ^
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
7 h% ]8 c( \* J5 j! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V# O2 s, b- A  A- Z5.39.217.77:88982. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t8 X) ?+ v! ]9 Y$ n. `
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3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。公仔箱論壇4 a2 j; C3 ]$ z0 |
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。