材料：（2人分量=413kcal）公仔箱論壇( x( {1 S% V `2 v U% h
魚柳.....6塊
" G0 }( ]5 P- x! V! P公仔箱論壇生粉.....1茶匙! X7 C( z1 v: n/ k# D% o( R
麵粉.....2茶匙( z0 A- N8 W8 w* j; F' Q+ C
粟米羹.....1/3罐
/ s- S0 }( B: S* d5.39.217.77:8898雞蛋.....1隻5.39.217.77:88982 |8 y P) R# d8 }4 u
油.....1茶匙
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: g6 H# u" d) v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c4 P( {- g0 ~2 m2 R魚柳醃料：公仔箱論壇" S8 m0 D2 ], o8 y+ J
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇1 [5 k! U& Z. M: ^0 M4 u
胡椒粉.....1/3茶匙
$ w* O" O9 M0 U6 ptvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1茶匙公仔箱論壇8 A8 t) |+ I$ c& w# u& S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A" R' z5 G* O! A
做法：5 m$ U* [3 e" C
1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。公仔箱論壇+ ]: S. ?6 G+ \* K5 V( x
, I) {) ~. R( w: f, H) M# }tvb now,tvbnow,bttvb2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。
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- c, U( n& ?+ \: w' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。tvb now,tvbnow,bttvb8 h' |6 J: C0 ^, i
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4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
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