材料:(2人分量=413kcal)
( M6 j' [* w' L) i. L. [6 U魚柳.....6塊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! f. ^* q* G% E
生粉.....1茶匙% A7 p/ V9 ]( k u( n& S
麵粉.....2茶匙* u; \8 L0 g) G5 n2 Y A
粟米羹.....1/3罐
J7 ?4 }0 _3 v' [. |: |' u3 b雞蛋.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb; ^" P8 t$ W3 g" w0 i2 X; c
油.....1茶匙
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魚柳醃料:
8 x f# F B- B2 @ a; t鹽.....1/2茶匙
9 L n9 f7 `! c& P0 F7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/3茶匙
4 Z; U g9 \9 o- @4 \! q, r) n" _7 N7 P: r5.39.217.77:8898米酒.....1茶匙
o) n/ S* P# J1 V' [, g2 D/ Y8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 A$ ?& j% Y) i9 [6 D
$ B+ F7 Y5 _) C+ i9 {5.39.217.77:8898做法:
( `: Z5 A) o" f& _$ z( }9 i+ `1 q1. 雞蛋拌勻成蛋漿,將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
1 H) r9 ~, y9 w$ u% |1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c9 u+ @# N4 W1 y+ r+ k6 i
2. 魚柳洗淨,瀝乾,用魚柳醃料醃好,然後沾上生粉,再沾上脆漿。
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3. 燒熱易潔鑊,下油,放進(2),將魚塊煎至兩面金黃,盛起。公仔箱論壇3 b. c* z3 o3 m0 J4 t* J5 |. D. o
: D+ A+ R; x* J' w4 G$ j. Xtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱易潔鑊,加入粟米羹及1/2碗水,煮至粟米湯滾起,熄火,加入餘下蛋漿,輕拌煮成蛋花,淋於魚塊上即成。 |