[中式食譜] 仙人掌炒雞柳

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! G- l+ D& H6 W, W3 A% ?! ~公仔箱論壇材料:     & ^7 b7 l0 u2 F) ^/ i
雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒. N$ T9 O0 g0 G) @6 P6 h
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調味:     
# W" i' v6 e) Z8 {+ b蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許. N4 f9 A2 w( Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @7 W8 V. |7 g) S7 m

% B! K4 r/ h" ^6 E, o% C9 V- R& y. ^0 m做法:     tvb now,tvbnow,bttvb+ `2 K4 ^3 J2 Y. M
1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。tvb now,tvbnow,bttvb) ^: w% l! U  x& y
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2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ ]7 r! _2 H" x: g  m. }

( N4 l2 V. U: f% j! v2 o2 r2 F- H' ytvb now,tvbnow,bttvb3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; a6 @- ?  _, o6 Z$ t

- G0 I6 G5 H( \5.39.217.77:88984.最後撒上腰果即可。
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