4 ]# h7 L' J2 `" S4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人生活節奏急速，無論是早、午、晚三餐，經常也是來去匆匆。每天上班要吃早餐，快快的購買一個麵包，吞下就算；來到下午，就因為時間限制關係，一般也只會光顧快餐店，狼吞虎嚥，趕回公司；之後在晚上嗎？還有時間、心情料理晚餐嗎？有得吃就已經好幸福啦！
+ @8 O1 M5 ~3 G3 ?% g公仔箱論壇
( T+ k: O* N8 H! p v* S雖然大家好像自出娘胎就已經習慣了這樣的進食方法，但其實在日積月累下，種種的壞習慣也會成為消化系統的慢性殺手，嚴重地影響著個人的健康的呢！# z5 b5 Z2 t% \1 I
+ v8 F& b1 h3 h8 Otvb now,tvbnow,bttvb就來看看您自己，中了哪幾項吧！公仔箱論壇1 `. f' b6 o7 M* M
5.39.217.77:8898/ C d" }) [& B
" M; {0 M% V U" A+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 狼吞虎嚥，未咬碎先吞公仔箱論壇6 t$ G# b# |1 C4 r4 c
不仔細地咬碎食物就吞下，其實是會造成兩大問題：1)胃腸負擔過重，令吸收功能日漸變差；2)堅硬、大塊的食物會割傷食道。
, G) A* f9 T9 l* A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb- t! L- A+ L' v4 I# k
因此在進食的時候，應該要細嚼慢咽，讓唾液與食物充分結合，滑入胃部，幫助食物更快地被消化吸收。: V/ ~* y5 Y1 ]+ S% |9 o i
8 b6 U" \/ }+ @4 ?公仔箱論壇
m, c/ C9 T% z* d/ x" q* I公仔箱論壇2. 食無定時5.39.217.77:8898! `6 d# r' i- U% |
港人因工作問題，經常也會食無定時。其實到了吃飯的時候，胃部就會按習慣自動分泌出分解食物的胃酸，激活胃蛋白酶原變成胃蛋白酶，為消化食物作好準備。因此在食無定時下，由於過了指定時間也沒有食物到達胃部，因此胃蛋白酶就會把胃黏膜消化掉了！久而久之，就會造成胃潰瘍、胃炎等的健康問題。
8 O$ L$ \2 d2 A, b5 R: y公仔箱論壇
6 o( w3 E- Z* k: S+ S6 R* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Z! z9 G8 E9 S( O5.39.217.77:88983. 暴飲暴食! |! ?4 M" y1 K0 g
將大量的食物一次過擠進胃部，例如經常去吃港人至愛的放題，其實是嚴重危害消化系統的！經常的暴飲暴食是會令胃部容易出現出血、急性胃腸炎、腹瀉或便秘等消化系統疾病。而且，這種飲食習慣更與慢性疾病，例如癡肥、腎病等有這密切的關係！
8 q5 s! ^* w. q( j; P, l
7 G! ]6 L; p( d* c M9 m+ V% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% u5 @# S' }; H* \' X% R2 Y
4. 進食超熱的食物tvb now,tvbnow,bttvb) G" H+ O( @; o! w
在喝到熱湯、吃到豆腐時，有時縱使食物非常的熱，很多人也會選擇強吞下去，令食物從食道到胃部，一直地燙下去。其實這樣的做，可是會令消化道內壁受傷！假若傷口無法及時癒合，更會造成潰瘍等的健康問題，還是患上癌症的高危因素！公仔箱論壇6 n5 D. R* @- Q# l5 Z5 j) Z W
|
發表於 2015-8-19 06:04 PM
| 
