5 D. W f: d; q8 V3 R2 C/ Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:88982 |. G7 v" I" v; |; M/ v: O
新鮮帶骨雞腿2隻(約500克)、新鮮菲律賓菠蘿肉250克、白苦瓜1枝(約350克)、薑片1塊公仔箱論壇. s4 z! g0 {/ D0 z. z
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]1 s) h- P; I調味：
& {. ~( {1 N2 K! e' A5.39.217.77:8898鹽1/2茶匙、砂糖1茶匙、高粱酒1茶匙公仔箱論壇; f& A) W" W2 [/ n- m
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# S6 ^' m6 g1 w& [tvb now,tvbnow,bttvb做法:; }) y4 P" [: t
1.雞腿洗淨，斬塊，用鹽略醃。
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2.白苦瓜洗淨，去籽去囊，切塊，菠蘿肉去硬芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# d" ]2 a: ^& f7 i
# M& N' }* Y& l. I$ \tvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋爆香薑片，把苦瓜兜炒一下盛起，下雞腿炒至轉色。
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4.苦瓜回鍋，放入清水300毫升煮沸，加菠蘿肉，中細火煮至雞肉熟透，調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 M+ u; I& ?* j
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發表於 2015-8-15 01:15 PM
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