[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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材料︰
, |) w) I: r4 mtvb now,tvbnow,bttvb油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量公仔箱論壇! ^( y0 k# s% t2 k

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8 b0 k% S. x+ I0 `2 D5.39.217.77:8898魚醃料：鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W' \7 O$ {- o* W# F
1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙公仔箱論壇) e6 ]# t9 a( f, ~: S7 e! k
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0 ]: h  D4 O0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:公仔箱論壇" i, M- _9 P9 e$ y2 T
1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。
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2.魚和醃料同醃備用。
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+ ?$ w" x( A" W0 Q6 wtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W& R8 c( U5 x- g
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4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。
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( F+ J' G7 H+ a4 p$ ?5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。% y0 Z: L3 z$ R

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