[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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; k4 U" Q3 x; n& d# e8 G5.39.217.77:8898材料︰5.39.217.77:8898/ l9 ^, u" p5 t8 W
油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
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; w# S: d( Q- [' J  ]- J! o9 z5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R# \" C% _* c" b# h" i  M
魚醃料：鹽
+ A$ [" B5 X+ a4 m公仔箱論壇1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
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/ r4 L8 i, b$ t5 O; M! R1 ^做法:5.39.217.77:8898. e$ \4 ~( r1 z$ ]/ R0 `2 @: z; I
1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l8 F, Z% ]8 M- ]5 G7 K+ ]
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2.魚和醃料同醃備用。$ E. [9 o, L9 `' F5 j0 ?, m! [

2 X! K! |7 n3 z( x* q  U: Stvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。
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# o9 o* C/ `4 i# Q- S, @4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。公仔箱論壇2 V! j: e& x# q

/ o" W( x; s: }3 B6 s# b9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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