[中式食譜] 芝士焗南瓜油甘魚柳

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材料︰
' I! c8 ]1 N8 o0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油甘魚柳1條、日本南瓜1個、洋蔥(切條) 1個、蒜蓉1茶匙、淡忌廉1杯、Mozzarella芝士半杯、橄欖(切圈)8粒、新鮮羅勒(Basil)香草適量、鹽適量、黑椒適量、橄欖油適量
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魚醃料：鹽
% @; j, g5 x1 q& U. U# k) ~公仔箱論壇1茶匙、胡椒粉少許、檸檬汁2茶匙
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$ k% ?' x2 v& \- w- x1 X" Btvb now,tvbnow,bttvb做法:tvb now,tvbnow,bttvb" b) e" p! d& P7 T
1.南瓜切件，燒熱鍋，將南瓜件，洋蔥，蒜蓉略炒至半熟。
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: @. L5 P# g; c% k2.魚和醃料同醃備用。公仔箱論壇# Z; \& D- P- \% f

1 t9 o, k& ^' S3.燒熱易潔鍋，將魚煎至表面金黃半熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S6 @. J1 H( E- p  o
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4.將已爆香之南瓜洋蔥放於焗盤內，放上香草和煎香的魚柳。
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4 s, o3 i6 U9 Z; H' Q+ O公仔箱論壇5.撒上芝士，橄欖，調味，淡忌廉，再放進已預熱200度之焗爐內焗約15至20分鐘至金黃熟透，即可享用。
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