7 I, b' i1 R6 z5.39.217.77:8898材料：5.39.217.77:8898: ~, ]; c O# M" G/ P- z
帶骨羊胸腩500克(已切件)、純味乳酪250毫升、洋蔥1個、番茄2個、蒜茸2茶匙、薑茸2茶匙、香葉1片、印度薄餅4塊5.39.217.77:8898( v( H! A2 k( G3 m
" K; d. _0 _4 X) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l6 Q7 Y6 y3 x# f# p' Y公仔箱論壇調味：公仔箱論壇4 u0 d/ n9 J' H$ w
印度咖喱粉1湯匙半、印度紅辣椒粉1茶匙、甜椒粉1茶匙、薑黃粉1/2茶匙、鹽少許公仔箱論壇. w' L1 y" J' w0 _$ K& M' _
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z3 V6 x% x, f
! R" |0 m8 X7 F5 T9 O公仔箱論壇做法:
; o; E* Z y" W! P7 F; p7 }& g: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊腩解凍洗淨，番茄洗淨去皮去核，切細碎，洋蔥去衣切細碎。
+ _; c) E9 J5 g. i( x
! Z2 c/ n* d* h8 u" |% N6 u5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鍋，用少許油爆香薑蒜茸，下洋蔥碎炒約10分鐘。' q. G+ o. v& u+ c0 m6 ^
5 Y3 D$ g3 ?2 E, V- R
3.轉小火下咖喱粉、紅辣椒粉、甜椒粉及薑黃粉炒至香味四溢。: Q3 m. l6 S( }) T+ U
& [, j) |, C) V% h8 g
4.下羊腩炒約4分鐘，加入番茄碎、香葉、乳酪及適量水。) Z: v0 y4 P" W- t
- S1 f! ?2 \* d$ c8 k
5.沸後蓋上，慢火燜大約45至60分鐘直至羊腩腍身，加鹽調味。% y& {. ^8 |. A. b7 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?, O1 Q I3 y- \+ ~/ q
6.另燒熱油鍋，把印度薄餅逐塊放入炸數秒，至脆身即撈起，跟咖喱同上桌。 |
發表於 2015-8-14 07:12 PM
| 