# g- f! p$ d' d公仔箱論壇材料：
* |' _6 d" X/ \7 c韓式粉絲300克、海鮮(蝦、帶子、青口)共600克、椰菜400克、洋蔥1個、甘筍1條、三色甜椒各1小隻、鹽2茶匙、生粉2茶匙、胡椒粉、麻油少許、蒜蓉2茶匙、辣椒適量、雞湯500毫升、XO醬3湯匙、烘香白芝麻適量tvb now,tvbnow,bttvb/ k6 b$ [/ B- U% A
" x6 k! x: j- r j8 Q: A5.39.217.77:8898* a' n# u w$ t9 }- W
調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m) _3 s) ^* ~ L- ~
蠔油3湯匙、老抽2茶匙、糖1茶匙、鹽適量$ [5 f; G+ A) y9 Q6 `$ A; Z$ [$ D
3 `/ Z+ ]4 O8 H* `& e6 m1 O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u6 ?6 a; E7 U. C' U$ I5 E+ [
做法:tvb now,tvbnow,bttvb; {: @" B4 G$ I$ F# l
1.韓式粉絲按包裝指示飛水。
0 w g, s* A o
+ r5 T3 L! J4 a% ^) y, ` F2.海鮮洗淨，印乾水份後以鹽、生粉、胡椒粉和麻油同醃。tvb now,tvbnow,bttvb* {3 A! W0 K1 z$ S7 c
" u* ^, e) Y0 d6 L+ s5.39.217.77:88983.椰菜、洋蔥、甘筍、三色椒切絲備用。公仔箱論壇% u, o6 o8 d6 ?# I6 Q+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y4 n$ X" X6 O$ X8 N1 ]
4.燒熱鑊將油加熱、將洋蔥、辣椒、蒜蓉、XO醬爆香，加入海鮮略煎盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) ~. f9 `" l/ ?2 s
* K7 I0 X1 a" j公仔箱論壇5.以中火將所有蔬菜絲(三色椒後下)略炒，放入已飛水的韓式粉絲，下雞湯及調味。公仔箱論壇- j2 |( c" Q2 h
2 r* Q' W, O% a! K3 R8 W# ?6.炒至收汁乾身後加入海鮮回鑊，撒上芝麻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb. T- g$ t3 h8 E' E v
|
發表於 2015-8-10 02:49 PM
| 