材料:
5 R. k" `7 i: z3 \$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秘魯紫瑪卡 2粒
$ O% k+ t% D2 Q( @5.39.217.77:8898生曬淮山 20克
1 n8 b8 \+ E% n% D# h5.39.217.77:8898茨實 15克
& T$ S7 N0 ~" Y. t+ U9 f, n; f: ^5.39.217.77:8898蓮子 15克
6 D/ k- N' b: O1 \! T! d! Z% R公仔箱論壇法國鵪鶉 1隻
9 b* c4 t9 _4 H6 L M5.39.217.77:8898赤肉 200克
3 H1 O& O7 U$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1000毫升
8 J7 A. y# Y; Y, _4 Q: H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x1 X4 l& C& S5 l# D
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. f1 u/ `& j8 x) {5 O5 S公仔箱論壇做法:
5 _/ z b- G6 k+ |公仔箱論壇1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* g8 e4 t* H. F/ H
7 Y/ W: J1 _- s$ j' R: M9 b: D" K/ q公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。
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0 _, z( E9 m1 ~& i i7 O# k5.39.217.77:88985. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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/ X' _8 u$ ~2 z9 B- ^) w7 p9 I**小小貼士**
! w& d8 J3 m' S8 q- m公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
; [7 K! @+ S+ E; X) O H瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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- z; F7 P4 T; e3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
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9 a/ _$ I' L z5 Y( d9 ~1 H5.39.217.77:8898淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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