材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O8 r( c7 ?- t
秘魯紫瑪卡 2粒* F7 Y, t3 @4 ]4 c' W/ D
生曬淮山 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! Q' g$ k- `0 R1 ~4 y
茨實 15克
' n" b) I0 l! ]3 o0 v8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克5.39.217.77:8898& S- N, a8 u( v2 H
法國鵪鶉 1隻公仔箱論壇5 N9 J' A A, W" W
赤肉 200克
$ H! Y1 u% U6 `+ W& Q. p5 N水 1000毫升
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做法:5.39.217.77:8898" S3 A! A; N" N" ~* @0 v
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
( [2 `- f3 P3 T- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # X8 L- ~) K0 }" L% L" E2 A
# O# [' }4 v0 Y5 c/ y* U" r+ ~公仔箱論壇2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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0 x1 H% W, ~8 ]$ z, ~- S) G3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]/ L: q1 m* C k
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 , x" }, D. j/ j) m# P/ g( M) s
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" P$ ` C! v+ R5 p1 D5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g, _) P5 O) o; y" Y6 l$ F: N
公仔箱論壇3 R1 A2 k; f2 R6 a9 [$ D
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**小小貼士**0 ~. M% I. u5 h1 v& c* z1 d9 w
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。( l- A5 K: k& t- @+ z: o0 I
+ B1 ]' d% d' ]0 A0 b7 H" Ztvb now,tvbnow,bttvb[功效]
+ ]- C6 h, r- Utvb now,tvbnow,bttvb瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。4 {, Y9 w" J# R- m6 V3 h* f
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 r1 _* f9 ~* t
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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" j, @9 k3 l' B# v淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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6 h6 t$ G( Q8 Q6 v+ ~蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# L8 h' t6 ]% U, @
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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