香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗5.39.217.77:88986 s7 j. f. Q/ q3 N) z; N
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, B( Z) H$ g2 ~4 N5 l$ W* H& K6 X公仔箱論壇
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4 }) T0 N* d: S) o S材料：
* w# s4 `# X% w8 R0 X本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" p& O" Z6 c" {* n3 ~: e1 y
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調味料：
. b+ h: {4 ]2 N5 W6 w0 e5.39.217.77:8898蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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) X+ R9 [ \4 s$ g+ _做法：tvb now,tvbnow,bttvb) d0 | C( H3 _# ^' ~ q) ~, T" z
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟tvb now,tvbnow,bttvb" G, P) W( j8 x7 w5 r7 p% s
' H0 b: G k8 |2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb% Q4 {" ^/ E6 r7 c: T0 R% c7 U5 B
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒% Q5 K0 F# }8 u7 b) k/ x% b) \
# R% C5 M! B4 `- z+ F; r9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇2 Q, y+ s) d3 Z+ @ g
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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