香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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, d- K* L) V @$ c, itvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 i0 u5 Z* ] N/ l+ d; Z/ H) ~tvb now,tvbnow,bttvb本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e/ l" _* i' M, R
& _( h2 i" ]# {2 b. F# a5 l& Z6 z公仔箱論壇
. k; X, @1 G/ r& j. y調味料：
8 J4 B1 c( t* q8 w& m6 ktvb now,tvbnow,bttvb蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 5.39.217.77:8898/ X5 h3 e! `5 [0 r }+ Z, `
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) R' _7 z2 h ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇9 r( Z1 C( E& \
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟* }7 K! ?0 B- I/ U i* O
" E( j7 r5 K, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起5 ]8 S+ c9 L" u# e
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒公仔箱論壇3 ~. k# w# k& h+ x9 H. s
$ e: M! w( [8 e& }! L" n5.39.217.77:88983. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上3 f% [. j p, K j# ^& l6 K
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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