' P" R$ x; }* \4 Y/ B材料:(4件份量)( ^, J5 @9 N7 ?& _8 X* e
麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克
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5 x% V- b5 z# r* q/ d( L7 V$ x, s% _5.39.217.77:8898做法:9 S/ [7 J) P# {; u1 N) J2 U
1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。$ c2 T8 m7 Q: _3 I9 S# e L3 {
4 z7 `6 n0 m f ?4 L8 q公仔箱論壇2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。公仔箱論壇6 x. ?1 G" [5 i4 U2 K% b/ h6 f* k' C! Y
* a, H- F; V8 R) y7 D3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。
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, S: O9 H K2 C* b# M公仔箱論壇4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。
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傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。4 k- I3 [$ v9 \1 m: W7 r' @1 t
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