( V; q$ N+ _, F) d) T6 N% W- M5.39.217.77:8898材料：
& p: w0 h' d; a6 @) a2 R' F公仔箱論壇芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L) @; H2 L7 j0 W: ]* J- F. P8 Z
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調味料：
G* ?+ O9 q: g8 S- @( xtvb now,tvbnow,bttvb生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb2 W$ D m$ }% L# N4 P' k
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8 p% Q$ K2 P! B( r6 G1 D做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e. E+ z$ S, x! i% A
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇. }" K4 |' B+ l# T$ g# ?4 Q
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。0 G7 I' c7 @. d& q
5 v! k& M" ^6 S! r$ ^# A) \8 S1 @. Jtvb now,tvbnow,bttvb4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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7 B1 M2 T: w, j5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。
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- V6 P' R- Z ]8 t現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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