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材料：
0 } m: R' y2 k, r5.39.217.77:8898芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 f; e1 a: B2 j5 D* n( ~5 o
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調味料：5.39.217.77:8898! c2 P# \- q4 g3 t
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許公仔箱論壇$ Y3 r6 G1 y8 y6 q7 [' g
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做法:2 {1 K& {+ }' h8 c6 G
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。tvb now,tvbnow,bttvb, D1 ?8 M4 \$ w t
4 z. f8 M( X9 \' B2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。0 D: \5 O6 }2 |* v& {
( u1 R4 N' h& M- V/ Y& v4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。5.39.217.77:88982 [! |2 |3 P9 c$ l: Y
2 L) C! \8 B& W: Gtvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。$ q6 a8 S& K# [6 e7 G( T
4 v$ e& x/ N1 `* h) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。5.39.217.77:8898- n$ q1 L( m+ E% U4 ?+ D7 e
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% U. n) Q( |" D0 T+ l4 X* P. v5.39.217.77:8898現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。" P i1 Q* h7 q0 ~; z! ]
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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