- H0 B- v% l, N! P+ c1 l材料：
5 c" z& Y$ H6 M* B6 `5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜半斤、絲瓜1斤、牛蒡半條、薑2片、排骨、鹽1.5茶匙、葡萄籽油2湯匙、蒜3粒、醋2湯匙
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) X i& n: T5 h8 ^: |醃料：
8 Q+ f7 p0 o* Ytvb now,tvbnow,bttvb生抽半湯匙、糖1茶匙、生粉1茶匙、胡椒粉半茶匙、鹽1茶匙、葡萄籽油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ e/ n: C* B Q& T, g
( p k; [. k. C j7 u* W8 k+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: K2 {' n5 S5 }- I& y; i0 F2 Y
裝飾：
& k3 R: M! V# `6 m, A5.39.217.77:8898芫荽2棵' ]5 n6 {! F* a* f5 [; ~0 Y) w
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做法:
* I c' a. c- G+ e9 R0 ^; J5.39.217.77:88981.排骨洗淨，加醃料醃15分鐘。
: Q' _9 o) Z s$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g' \! ^ P2 p* D
2.豆芽菜亦洗淨備用；絲瓜去皮，以清水洗淨，切塊，蒜頭切粒。0 C- l, }8 B& H( t/ i) g0 t
6 y$ p8 ]; V# @* q: s) l5.39.217.77:88983.牛蒡洗淨去皮，切斷，放入一大碗醋中，然後切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x" X% d% F# T% a! F' ?9 ^5 ^
z/ g9 ]6 ]) J4.鍋中加入葡萄籽油，放入2片薑及蒜粒爆香後，放入排骨約煮3分鐘煎香(如有需要可於途中加水)，盛起，然後於鍋中放入豆芽菜、絲瓜及牛蒡絲略炒，加2茶匙鹽調味炒約2分鐘，將排骨回鑊加水炆半小時，下1茶匙鹽，蓋上蓋收小火，最後下半茶匙鹽調味。4 n& J/ L& _ J4 f* x( R" F0 R
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現代人飲食習慣多肉少菜、常吃煎炸及刺激性食物，容易產生便秘、生暗瘡、容易疲憊等問題。今次介紹的清熱排毒煲，材料包括牛蒡、絲瓜、豆芽菜等，全具清熱、通便的功效。公仔箱論壇5 p; Y& @' N- a3 y# u# J) J
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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