8 x& w) |# O+ U2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; i0 {0 E4 c1 g: |0 Y5 [8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊腩600克、辣椒1隻、蒜茸、乾蔥茸各2茶匙、辣豆瓣醬1湯匙半、磨豉醬2茶匙、冰糖碎2茶匙、紹酒1湯匙
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調味：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W1 @; ^ L: @, O7 y H6 K
鹽半茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少許
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& z0 O; E; u0 a: [5 ~( r5 \5 k9 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:8 s* X9 u- N) m9 f6 q3 Q9 v8 j4 z2 G& t4 y
1.羊腩先飛水過冷河，辣椒去籽，切碎；蒜頭切碎，乾蔥切碎。
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2.燒油1湯匙，加入蒜茸、乾蔥茸、辣椒加入羊腩炒透，灒入少許酒，辣豆瓣醬炒勻。公仔箱論壇) H+ n' w! Z& R: x V" \5 I" u
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3.加入調味料及水1又1/3杯，炆煮約50分鐘至收汁。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 [& y+ u! ^& f* ]0 D* A
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發表於 2015-7-28 02:20 PM
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