[藥膳] 白術枸杞山藥粥

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食材：
) }+ K5 ?0 D2 X; d5.39.217.77:8898炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。5.39.217.77:88986 \/ s$ U+ E5 |/ K6 q

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5 K" a. F% x9 e4 }5.39.217.77:8898功效：: r. N8 d) D9 t# q
夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。