[藥膳] 滋陰蓮耳湯

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材料：
7 _- R5 j+ s* p& i6 O) x. i蓮子3/4杯、枸杞1/4杯、白木耳1朵、紅棗5-8顆、冰糖適量。
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( l- e. ]6 t* _公仔箱論壇作法：
) G3 w  N* F& ]; o8 E0 H8 T& t1.將白木耳泡開10分鐘去黃色蒂頭，再加數顆紅棗熬煮40分鐘熄火備用。公仔箱論壇3 l, {; |& \- _0 z2 U) C. Z$ r

* i' {+ W9 Y4 e, ~6 utvb now,tvbnow,bttvb2.蓮子與白木耳分開煮，3/4杯的蓮子與1/4杯的枸杞大火滾後，小火滾約10分鐘即可熄火備用。
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8 h. d0 |" Y9 A2 i6 x( O" z# Btvb now,tvbnow,bttvb3.接著將所有食材混合，並依個人口味加入適量冰糖，就是美味可口的滋陰甜湯了。' U. s+ B/ N# H0 N

/ f$ X8 P* T/ x6 B0 u0 e. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [2 U- W- G3 b8 A9 A% `
說明：公仔箱論壇4 `5 x7 {5 b( U
紅棗，味甘性温，能補中益氣、養血安神；白木耳，性味甘平，具有滋陰潤肺、活血之效；蓮子，可養心安神、益腎健脾；枸杞，對於腎陰虛損有不錯的調理效果。相互搭配熬成甜湯食用對女性體質調理好處多多。