材料：
2 u1 J$ a# o$ n) G1 V9 s6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤（洗淨且汆燙過）、蓮藕2-4節（洗淨去皮切微厚片）、蓮子一把、干貝5-6顆（乾貨需先泡軟）、紅棗10-12顆（剝）、陳皮1小片、生薑切片2片、雞爪6隻（或更多）。
. e% D! f/ O4 X- O% @+ x/ P* O! G2 z$ q5.39.217.77:88985.39.217.77:8898' r" m4 A- b$ ~7 I# t3 Y
7 d& u0 p: }0 @. V! i6 x" a公仔箱論壇公仔箱論壇! t$ s6 M1 U! `2 e, p, I1 i
作法：" r9 z% i( H7 Q/ M0 W% b# \
將汆燙過後的排骨與泡軟後的干貝加入以上食材，注入水蓋過食材，大火滾後蓋鍋小火悶煮約2小時，再加適量鹽或胡椒調味（注意：勿用鐵鍋）。
# f; J( J1 O# j, d: _. ^' j" H公仔箱論壇
- n- ?+ p" O* f, a5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
( P; ^, R+ E0 s" _5 K8 S# d$ D說明：
6 A6 O- R2 e5 V7 o公仔箱論壇此湯可滋陰清熱，排骨湯的天然油脂其實就最好滋陰食材，最好可以全部喝掉，不要去掉。熟蓮藕，性味甘微溫，可補心生血、健脾開胃、滋養強壯。蓮子，可養心安神，益腎健脾。干貝，性味甘鹹微溫，可滋陰養血，補腎，利五臟。 |
發表於 2015-7-21 05:14 PM
| 