+ j6 N' Q8 q2 btvb now,tvbnow,bttvb材料：豆腐2件、鮮海帶100克公仔箱論壇/ O8 U4 R2 s3 Q8 N
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調味料：% g) L6 c4 l7 m( r
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許
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. `9 ~8 _/ H' q: E1 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m+ v) y8 \- n: {% k: I- x( U6 Q
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m1 y V( d9 l' O1 w- |: o5 Y/ j) X
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。
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3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
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- Z4 ?* x6 p- c2 B, Q/ ?豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
. D0 O+ s8 [0 P( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v+ |3 M* t7 M5 a! E& V8 w/ s! T J
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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