材料：5 q) _. u# _' z+ ]+ K$ z: H
牛肋條.....600克
9 ?0 n& i! c6 s }) E% M! X; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O. j. J6 h, M& F
紅黃甜椒.....各1個
) v8 q+ x {4 R" W: V. i3 R& k紅蘿蔔.....1個
" N5 p5 ^# ~. `+ `% ~公仔箱論壇蒜片.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb! v# J6 E/ b% q, q4 `7 G$ I
喼汁.....3湯匙 5.39.217.77:8898( m+ U! d, e( c$ {# a0 o' s
黑椒碎.....1茶匙5.39.217.77:8898( G ^- _5 K% k
黃砂糖.....2茶匙5.39.217.77:88984 r1 W) x! u8 N: c- e: ^1 d, L+ l" x3 D
麵粉.....2湯匙; R2 `1 n- r V% J0 H
百里香.....半茶匙
) k9 e; P1 S2 g- g! d, v' Y2 @鹽.....適量tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ ^- S4 c* ^0 r
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做法：
; g: x, p) p6 F. q$ E5 c, Jtvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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. y& t! R- j0 F5 [' [2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。
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! `# L$ w4 m7 W# Btvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。tvb now,tvbnow,bttvb; m) F0 ~) ?, W- e- X$ Z' Z
2 D4 E/ I6 a+ htvb now,tvbnow,bttvb4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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