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材料：
0 B# W3 G. \& T$ f Ktvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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調味：5 n, i* P7 h5 U& ^
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗9 u; f/ v7 D. K/ L/ a9 W
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做法:
# g H8 w" b; k3 p* q" [' @1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。公仔箱論壇" p0 a* M7 X A* e1 [/ ~
2 i9 n# y7 Y# r2 s2 q4 b1 `/ g4 s公仔箱論壇2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。8 C9 N1 | V W3 r
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% k0 c1 d/ k- }+ J0 w( E
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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* a- l2 m+ K4 U8 I5.39.217.77:8898Tips
; r) {, `8 k. m2 u7 r* f3 K6 \九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
, Q3 t/ A' v5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 |/ e ]& e+ E8 k
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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