' I7 G" a# c9 T6 r9 I1 B5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
0 F Z; `4 i# g1 {# U; d7 T: ^) a5.39.217.77:8898牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片+ e) `* h( w3 |+ o
! Q6 `0 M- n, e+ L: ^' D! i
; R- i+ U# ^6 g% ?( {調味：
( `. G( V7 z/ [0 M- D魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 ]! \# Z. d6 H0 w9 \
3 P1 y) Y3 r/ n: i, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b: F3 A+ D# v) P4 J" L2 ?
做法:
$ w1 T7 P; C+ ]: ]. ]6 g5.39.217.77:88981.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。tvb now,tvbnow,bttvb4 Z9 @& ^ \4 A& Y7 Z' R. v
! G. q3 B1 w- ?% e$ }. `tvb now,tvbnow,bttvb2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
& @( w) j: T* L! Z& l
K6 ^* ?; e) h' i6 X2 y n公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 R k, u: K: ]& Q- o. T. Z
# { A% r7 r4 W- o2 p: T! C) S' W
4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。6 x& n2 D' j, T5 y3 Q
/ r+ w. T' o+ r. R5 d& }8 \2 v$ Q V$ s& H- L- l2 m0 E$ b: |
Tipstvb now,tvbnow,bttvb. [6 V! C# W0 r2 E4 v# I
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' M2 {9 j4 r8 X7 ]
$ r+ D b% \* R, h$ V( g
|
發表於 2015-7-13 07:19 AM
| 