; F N# J; a0 C" }4 L7 i4 O! F; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
& I5 E' b0 f. V# j E9 Y( h5.39.217.77:8898牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片
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調味：公仔箱論壇/ P: m) p. z" r* ^7 l. Y& g
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗
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做法:: g" n' z) ^8 \4 Z1 H" b
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。公仔箱論壇$ Z% Q, j8 K/ d
: L' K u Q! q2 X5 |- _0 R2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。! t& H+ u( h, j. M3 d
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。- c$ B1 T C/ {2 P5 Y5 d% D0 i, x8 N
2 n3 \6 o2 ?3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。5.39.217.77:8898 Z9 X3 Z% J& p' j* P
+ h# {9 o8 z7 ]% V5 [9 _& Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: z; y3 _- f' Z) \$ L
Tips5.39.217.77:8898% R8 x- M; A0 V+ \
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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