返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 酸辣斑塊


; |  n0 ^# w" A: o公仔箱論壇材料:6 {0 q4 B) B0 T1 \
石斑魚柳約500克、番茄3隻、雞蛋1隻、生粉5至6湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% j5 |8 @! U9 }" ^3 |( {
8 M" X/ V7 e3 r' c3 M9 R4 U
5.39.217.77:88984 v' r1 F( [: ~/ S
醃料:
1 G5 L/ I6 s7 q6 U5 M1 n  \* d+ d+ E5.39.217.77:8898鹽、胡椒粉及麻油各少許" [+ \& ~2 o6 o. R1 _9 S
: w* i( V3 E3 J9 H5 y, [0 J" g

0 U" k1 v7 F, M5 \% a4 j+ o2 G) |: E調味汁(拌勻):公仔箱論壇: Q; H8 e3 f/ y
茄汁3湯匙、酸辣汁1/4茶匙、砂糖1茶匙半、水2湯匙半、麻油少許: S; d0 Z& [% I$ c+ Q9 W

9 A/ W) D2 |/ V9 I( Y1 W6 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?0 L& D% ?  O% I
做法:
3 ?6 R3 I+ r7 ^7 Q) R/ v: \6 e1.各物洗淨,魚柳切件,吸乾水分,與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \4 Y7 c* L+ k2 h* V& z* I/ Q
5.39.217.77:88981 ^: I& N( d& @8 X
2.番茄切件去核,雞蛋打勻,生粉和蛋汁分放在兩個淺碟內。
: \8 j7 W1 j/ x8 ^9 H/ o. l8 S5.39.217.77:8898
+ ^- a: S* q! Q- a1 E' O5.39.217.77:88983.魚柳浸上蛋汁,然後逐件撲上生粉,即放入熱油中,炸至兩面香脆,取出瀝乾。( o6 G4 _! Z4 L+ j: ]

: y( R+ X( |/ d& h7 s5.39.217.77:88984. 用少許油炒番茄至略軟身,加入調味汁,中火煮沸,魚柳回鑊,轉大火兜至汁收即成。
* Q; r* C6 L8 K5.39.217.77:8898
2 H" `! }6 X9 M0 w$ W& e1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' t' D* M, V# X公仔箱論壇Tips
( ~, n! n9 q# Z3 |/ X9 Q酸辣汁的用量可跟個人口味調節,酸辣汁英文名稱是Tabasco,在各超市有售。
2 L' d* O+ @7 f+ R' X7 p5.39.217.77:88980 M+ s- s" d% [/ G
返回列表