痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
; Z' @ o. j6 ^, r# S: h/ d% _公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ z' K5 O5 U0 H/ p' m4 }
對症吃飯
- z; E" y* x* h9 x$ Z0 ]. o' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
! `0 B- j. J3 s8 k: {- i
1 a5 o* v2 `" F( U; \) K- q" Z: r, W0 j$ H/ @6 `
餐不離豆
' | z0 |3 z O9 w* C& a公仔箱論壇豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
0 R, ]7 P: ?% E9 z/ G utvb now,tvbnow,bttvb" R( P/ ^: e5 d" L( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I: ]7 z! S$ k3 x! B" o0 |8 e4 J
只吃瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb8 U1 M3 E& G1 I, t% ?+ d; a7 s; z
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。5.39.217.77:88988 Y& R4 J+ X/ Z1 }9 b
& T4 T4 U) R! {/ q9 B9 t
9 ]4 n/ d/ K3 S+ ?
喝花草茶
$ }2 y4 u5 O9 h1 y+ z玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。3 H' o4 J `/ O9 k1 o
|
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
