【核心提示】：
8 y6 j3 A6 B1 k Z5 p! M& dtvb now,tvbnow,bttvb當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
7 b% c% O: t- E! p4 B/ n7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h+ N; ~- y0 I
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d+ |& l/ ^# B. Y* E, p# T! q4 {
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
# C& @) D0 C+ o公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ m: x9 x$ C7 k9 q4 O/ u
1.蜂蜜
P+ p3 F9 x) w* T1 o蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
" [+ [/ c7 s8 @3 H3 o. J4 m# w
& Y- ~" X# E$ m4 S0 V* d公仔箱論壇2.黃瓜
& o$ v! }) R6 _' \) \7 Q+ A公仔箱論壇黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。5.39.217.77:8898& G: f& w6 W6 C5 d( K, f2 u! H
" B$ g4 t. N. m, e, x8 a" u5.39.217.77:88983.綠豆& @4 `" C+ w" y2 m5 o* i
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb' w5 R" L. M7 n$ J
9 j8 z/ \3 ^" i. b. r1 ` F
c2 r# I& V6 n# X& z" ~5 p4 Y公仔箱論壇
9 M) @& g( T) m. L# x9 utvb now,tvbnow,bttvb4.芹菜tvb now,tvbnow,bttvb' Z- p& U) X* j
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
# [8 o/ `1 y' otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 z/ y: m _3 @/ q1 t
5.苦瓜5.39.217.77:88982 `) S; [( M, B8 W. K
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。* }& K8 T, |% G7 n
/ k4 G9 _; g; W& B* m
另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。
/ N, i( @. P/ d) x, \* j# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 e$ Q4 @) L2 }
6.茶葉
: E+ O. _4 c6 s( h7 i茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。* d- ^5 e0 w1 {5 v$ v
0 c/ M. ]+ L# D9 i( e5.39.217.77:8898
( z, u3 v/ C/ R4 Z5 X3 b% J4 ^) ?- w% ^. e' B) W; `
7.海帶公仔箱論壇3 \8 H* |& v8 O) q& B& @
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
' z' p y' n; t+ D0 M xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 m( g$ f8 W2 E, b1 \8 t! x
8.蘆薈公仔箱論壇% ^. V* \, }0 q- k% z
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
$ L ^( S- [( f. T6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {% z+ D. e X( _
9.木耳
4 p/ D, t! Q* R- y1 B3 U7 D5.39.217.77:8898木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R6 j7 Y1 Z& l0 ^8 G
tvb now,tvbnow,bttvb% R/ U- h) X7 P6 v8 B& i
10.蘋果
. U |8 P( b% ~: i. s( y蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
8 [4 H) h1 I' j/ }, x/ H5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
