0 y3 l# z$ f, b0 Q; K7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：$ _/ g! c( v* u9 Y/ _1 q
雞柳300克(或雞腿肉1件)、磨菇100克、青椒(小型)1個、洋?1/4個、蛋?1個、檸檬汁1茶匙5.39.217.77:88985 R# v& ]3 J5 ~% I* c) T8 a; ^. A
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, {; S1 s, }- P* y5.39.217.77:8898白汁材料：
# Q! z" T0 J; A1 a5 \9 @6 k& O0 E) btvb now,tvbnow,bttvb牛油50克、麵粉1湯匙、雞湯250毫升、牛奶(或稀忌廉)150毫升tvb now,tvbnow,bttvb6 r. \2 s8 j0 L5 Y$ e
2 t0 v5 e) [, X# V2 ^& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w! B2 n$ i9 U! _1 |公仔箱論壇調味：
% [" n( D9 ?! ^( p6 u8 R- F5.39.217.77:8898紅椒粉、鹽適量、酒1湯匙$ ?9 L/ e& B! l5 N
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伴菜：
6 P+ \3 t! f& J, R# q西蘭花100克
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8 q# q9 B9 G5 g3 @1 L7 R' S/ {0 m7 _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
# @0 v5 [8 M! W; C1. 將所有蔬菜洗淨。磨菇切片，青椒去籽切粒，甘筍切粒，洋?切碎。
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3 s+ k# R8 Y9 w2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞肉洗淨，吸乾水分後切成小片(若用雞腿將皮棄去)；西蘭花放入滾水中灼熟待用。tvb now,tvbnow,bttvb- w$ {, j7 s3 G0 J, X
" Z) `1 @3 {4 X8 f: N7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 煮溶牛油，先炒洋?，放入雞肉片炒至八成熟，再放入其餘的蔬菜材料粒炒勻。公仔箱論壇 s1 Z5 i; ~+ {3 ~% _ A/ y. t
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4. 灑入麵粉炒勻，分3次加入雞湯，一邊加熱一邊攪拌至醬汁呈幼滑狀，加入牛奶拌勻，取出1湯匙汁料與蛋?拌勻後再混入，加檸檬汁再慢火煮3分鐘。
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5. 最後加入酒及適量調味，與伴菜及米飯一同上碟。
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發表於 2015-7-10 06:05 AM
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