黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。
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, ?/ D8 a3 J- E* y j \% \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B4 o3 Q$ h( f
【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】5.39.217.77:8898) L4 ~4 [, C. t2 F
好處1／降低三高
3 e4 B) z% V7 q5.39.217.77:8898常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。
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* E4 x7 \ @$ e. M* p好處2／預防癌症
+ M0 L3 f1 I) q3 r8 Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
( m& y0 B; a) H" w" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 p7 l$ u4 f
好處3／美容護膚0 S7 ^) R: ~; v4 P$ _& h$ }3 U
豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。9 m! }7 Z( S1 a) X& r" w
0 S# Y; q" b# {- |* I好處4／瘦身燃脂
7 W7 z8 h: s% p" N% u8 J0 Qtvb now,tvbnow,bttvb豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E/ N4 B# N# d5 @+ x
& }7 m" t8 _0 z1 x: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／提升記憶力
% @# O, L# M* ]: K! D) ^; B L! b5.39.217.77:8898豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。/ i8 F2 K9 o! a/ D1 k- e
. _ l9 v& x; L E) a6 c3 y【簡單做豆漿 健康靠自己】
: J: d4 b3 O% z# w) M" S★山楂銀耳豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r0 v0 d. u. Q
消食祛脂＋開胃保肝6 x" c! O E# l0 @) E
: G2 G" `, | O B9 R6 D- [7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb: H/ b, `- H6 i$ S% K
黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。
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% l# @% P& s! C; t! G: c3 g9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 h3 S/ \& A3 V3 t
蜂蜜2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb7 {: }7 }: w9 @# Z- U
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8 W" ]# ?2 \) k( J. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：公仔箱論壇8 v! u! @; d3 i! A; q. W9 y
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。" `7 ~$ `, F l% b7 s
/ ?- b4 P+ p p" U8 {2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。5.39.217.77:8898) c% s( f) ^* U5 v, P8 F0 \$ P
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。公仔箱論壇 K2 u. ]4 y. p6 u" u
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營養成分：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r k+ w- }. @; k6 a5 \/ P6 g
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。
' `: v: k( v' t o$ Y5 ^2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( U/ D: l6 @( R) X6 M0 ~; q9 Z( Z
保健功效：**
+ R$ x+ [# |3 b$ a6 ctvb now,tvbnow,bttvb山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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