- s( v# _3 z! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(2人分量)公仔箱論壇8 m% ~( w! r6 Q
白飯.....2碗- t. `2 v# Q1 R" m: p
乾蔥茸.....1湯匙
- ]9 r$ {' ]" k9 _8 [5 W& J" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2隻
4 ~! H5 Z) _: k7 d u公仔箱論壇免治牛肉.....140克1 h8 c# {4 j9 W. L& E# I F
蔥粒.....1湯匙; r+ m+ T. o# K0 V7 D O
生菜.....120克公仔箱論壇& k: y- I' }1 @
油
/ u( I& N1 N) k/ w9 |公仔箱論壇公仔箱論壇 }0 d/ o- Y5 m$ f( K0 M, k
調味(牛肉)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T; u6 ]+ U. s' {. L4 L1 e
生抽.....1茶匙
! ], o. ~6 T( C& v5.39.217.77:8898糖.....1/2茶匙7 \. ?! ?+ n. m+ V
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' N1 ^7 c9 T4 i" i$ k
開水.....1至2湯匙公仔箱論壇- G7 F. t0 v# _1 Z5 a
麻油.....1/2茶匙
" b* ~$ m7 m3 s" \4 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& f% O0 [2 t$ E
+ j+ Q1 l. H2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味(炒飯)：
4 G! C) {7 n3 x: V) P" V5.39.217.77:8898鹽1/2茶匙加水1湯匙拌勻 (或生抽2茶匙)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w/ `% W; C/ {1 ~
4 l% @$ }( w7 s/ ?! j( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |3 ^1 u# A @" L* F; _1 x0 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77:8898% H7 N. \5 t1 A& e$ {5 g
1.免治牛肉洗淨，放調味料拌勻。
4 G) ?8 j/ S' t) S3 e+ s
: K* @) Y3 Y. P# J7 }' E' E' N1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.乾蔥頭洗淨，乾蔥茸，蔥切粒，雞蛋打勻。
. y8 i8 _9 {6 K/ ]公仔箱論壇7 H0 j* [$ s: [7 A" C% B; d8 s0 Q
3.生菜洗淨瀝乾水，切幼絲。
" S! v$ U( `. s2 ~" s! ?5.39.217.77:8898
7 O7 k }$ w, `. B1 C4.燒熱1湯匙油，放入蛋輕輕炒至半熟盛起備用。公仔箱論壇$ }/ e! e6 k" a, K; {: U$ V
0 G, ?" N; {9 _1 E- T
5.燒熱1湯匙油，爆香乾蔥茸，炒熟牛肉盛起備用。( K+ r9 ]; G, ?$ r" ?# v
公仔箱論壇* e( r: x$ f$ l6 v( l
6.燒油至熱透，放白飯及調味炒至飯熱，放半熟的蛋弄散並與飯拌勻，續炒至飯乾身，將牛肉回鑊與飯炒勻，熄火後放生菜絲及蔥粒拌勻。
$ B' C7 N# K1 x a/ o, e5.39.217.77:8898
+ D. B3 g" m$ L' R R公仔箱論壇
% R+ l9 ]6 U. P% FTips7 e7 L8 `1 Z, T/ v) f
以少許開水拌入牛肉碎及混入?頭茸同炒，可讓牛肉更易散開及炒熟。不可以太早放生菜絲，否則煮成後，顏色及口感欠佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S% `. E+ h8 u3 ~3 o; n% C
( ? T5 N1 A. K% r6 c' P5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-7-7 06:53 AM
| 