平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
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材料tvb now,tvbnow,bttvb: c: u; p: |: i! J
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~5.39.217.77:8898" X# H0 h. d+ M/ D$ A6 F1 n7 S
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南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
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; [9 ~7 v4 r6 |, _, s. p3 E公仔箱論壇番茄洗淨後切件~
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紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~公仔箱論壇 c& `2 x2 _+ v/ Q
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瘦肉用清水洗淨汆水備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L, q+ i* z0 l1 g7 t, J
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煲內加入約2L水，然後加入陳皮~公仔箱論壇 h; F$ h6 t @# H6 ?6 {/ l
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5 p( w! w# o! B' y ztvb now,tvbnow,bttvb待猛火煲滾後，放入所有材料~tvb now,tvbnow,bttvb r6 O4 v- a$ }% t- ~9 s9 i
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至水再滾起，改中火煲約1小時~
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最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~公仔箱論壇2 k& W/ V. H# P
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5 }: p; [( ^# ?5 f3 d( X% j味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
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發表於 2015-7-4 01:17 PM
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