平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~
$ I/ |) u& _1 W- u5.39.217.77:8898
$ `- t' U# |, `) F3 B公仔箱論壇5.39.217.77:88984 @4 R/ Y L* p6 D. z' z
5.39.217.77:8898" T) r5 L+ _+ ~4 _/ Q! G
材料
9 ?' n5 \4 z% q1 qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~/ k3 V, C z6 Z
 tvb now,tvbnow,bttvb. M4 m4 Z2 A% z2 `- i/ Z! Z# {) M
: f+ G, c+ r( K4 L( o5 B4 X+ V公仔箱論壇南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~
" L$ i. J( C5 A+ @; X公仔箱論壇
- |/ M/ o' ?. z7 U e5.39.217.77:8898
( G8 V3 p2 y# o5.39.217.77:8898番茄洗淨後切件~
3 e( T* h3 E% |. a+ M0 g6 _公仔箱論壇
3 x. U/ u5 }' |0 f1 _; L$ I( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! x7 f" R: \7 ]1 G; q- H7 {- _
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
; ^0 @7 B8 s3 ~3 E- ]. S$ p& v- k tvb now,tvbnow,bttvb. G$ y, m3 m# r9 U
公仔箱論壇& }2 {& ~1 W% U$ m
瘦肉用清水洗淨汆水備用~9 `: h* g6 g7 D4 u& x5 f
8 L; H# b% l7 s! i% K2 a$ X5.39.217.77:8898
* y3 J8 N" M- z1 U2 e煲內加入約2L水，然後加入陳皮~tvb now,tvbnow,bttvb3 F- F1 M6 j$ _5 f, x" g$ C' k
* k# I+ l1 ]3 b9 }& }7 w6 {5.39.217.77:8898
+ k+ m- g4 H1 S; U( O待猛火煲滾後，放入所有材料~
* v9 I9 A+ m& z5 [; X4 O3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88986 ~1 G# c0 C! D8 ~* g$ M1 s
# v" v8 v0 Q/ ~8 @* c5 V5 x; Ptvb now,tvbnow,bttvb至水再滾起，改中火煲約1小時~* H, k+ }' j# v
4 ^5 q L! }* B7 h7 J; b1 d5.39.217.77:88983 M9 x4 v/ t6 a4 E! E
最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
( T N# ^9 ?$ r3 C9 i$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U* |) J; |4 L# Q' o& ~
tvb now,tvbnow,bttvb# t0 W2 u! w5 g& g9 r) ?0 J3 K
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c% v D3 S* t" L) x& i7 B! I
j: N2 M1 a9 N+ P$ J( J# \- c
|
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 