0 o# ~' f8 _8 g$ {瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。公仔箱論壇/ q) X$ E S5 ?) h# \ D' I D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k5 G2 M9 Q4 l! c3 {5 ?, m
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
2 ~7 J: g9 d2 U& u" b5.39.217.77:88986 B4 f2 o" h; { @6 Y3 R
峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。5.39.217.77:8898+ ?2 a& M6 Z9 @
公仔箱論壇( D$ F" y& f# @/ U7 y
四腳爬爬 邊瀡邊走 ! ~& A/ d) v- }/ X
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。 I% L! S3 h4 a. @! R- Y
5.39.217.77:8898/ {0 P+ A- q) b0 B9 ?
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。
3 e; k3 N3 Z, L6 M
4 ]# T' @/ h6 d7 b# V
; H" h$ f- S5 V$ S' S& Ptvb now,tvbnow,bttvb遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。
& |5 z9 b1 L+ z) @' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V$ d; F* ^, d( Y2 u
0 W/ ~" k- I) E+ C* Y8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。5.39.217.77:8898, i. s4 Y i. a
( O. {9 P: G1 P' e
) o* K" k- B. U$ L5 N% H# @5.39.217.77:8898游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
; _5 k& Z* |& i+ ~5.39.217.77:88989 l/ A1 [% ^( V3 U3 R! O
 . F* w8 H4 u* L+ C" ^8 j; r
小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。tvb now,tvbnow,bttvb8 G* ?5 R% l$ ^" Y& j' g A
* \2 n. U5 e% J5 V D
決戰英雄瀑 膽怯靠教練
$ ~5 [+ _% ?# ?) | l9 J: Y約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
$ T# a; A" l, C J5.39.217.77:8898
! K9 D8 W( G2 I3 l7 C1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。8 p7 I% B, X9 Q! m; K
% X! Z! h3 b t% L" n K [從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。
( z: a5 F, ?% L: ^公仔箱論壇
' S8 j- v& f; p' Ktvb now,tvbnow,bttvb
- j' b; B& b4 U2 s* V8 D7 E- |記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。公仔箱論壇0 a7 v$ U' v6 P( f$ [8 X; Z9 w6 l
2 W& M7 k2 ^8 {( [ |* E9 [5 T$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
7 h6 j/ W5 @: O! Y% ^' m/ W6 ~tvb now,tvbnow,bttvb在英雄瀑頂可遠眺中文大學。5.39.217.77:88986 ~4 R4 d5 n: C5 E
5.39.217.77:8898- f8 }9 M+ r4 k1 e0 R& l2 Q
 5.39.217.77:8898$ z3 G- h. G5 b4 ]# s% @% X
教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。2 ^- w( D3 v: @
- q. |4 D9 r' X1 s參加者感受 5.39.217.77:88985 g" b$ v9 C2 [2 g) Y
% f/ q( k- B2 NYanni：享受跌倒再站起來的感覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I1 {( g) V% Q( L* P
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」6 X) J& y# \) c( v& w; z# k
tvb now,tvbnow,bttvb5 t! B* }1 T: I
; H& I) `. q! rtvb now,tvbnow,bttvb卓軒：最緊要team workTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v5 q _2 f( `# P( n
「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」2 h) c- @7 }* d' c" a/ P
5.39.217.77:8898# `' D* I. O y& U$ r+ S
邊度有得玩?
" o) o# e. e& @ B) c' Y/ z公仔箱論壇峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。tvb now,tvbnow,bttvb [2 @+ V1 g! x A
公仔箱論壇7 ^' H! T4 ?; ~) ~
初階：馬大石澗
; I) O! m7 V. I, \9 R交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。6 a! g; L2 K" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) r1 S! e3 }9 I3 x6 y2 o! z
中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗5.39.217.77:8898& R& t0 w0 d9 ?9 }/ Q0 w
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D, m$ Q9 u/ X1 X1 a
7 X* @3 f; E7 etvb now,tvbnow,bttvb高級：橫涌石澗
0 l/ G8 }2 }7 `4 W2 H' j% w- r瀑布長達40米，難度最高。
4 ~+ F# c, T. r0 G9 L3 K$ a- h2 v公仔箱論壇
5 H: \: H: I5 g3 W$ g* P公仔箱論壇
) T1 v9 f8 E3 }' {- y6 ]0 Y公仔箱論壇教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U8 a* h" m6 E' A
- t1 @+ _# { O3 G# `5.39.217.77:8898
l1 z; Y# e) q% B+ a. W$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。公仔箱論壇9 a7 A- o. i; B8 e- @" b/ H$ A
5 {7 J" K- f4 t& B' p3 L6 J; Z; K5.39.217.77:8898 公仔箱論壇; Z$ y" R: R7 e
香港神託會匯心生命歷奇中心% t9 P. r( J. w9 i
7 I' d9 E$ A2 C
: K* d; c' \( O; h) f, b* n$ i公仔箱論壇人數：最少8人，最多20人
5 U. b( n: O, M+ a公仔箱論壇費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 