夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。
$ @" A" k @7 X) U5 stvb now,tvbnow,bttvb
- x1 N1 ]9 m0 _8 s
- r8 b. ~: c7 { E) c( N+ z/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# S2 |5 ?! I+ ^. V* v9 k+ o
中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。tvb now,tvbnow,bttvb6 W5 l( m2 Y ?1 v. b
% j# [! K: `4 E% T, ]; W- P公仔箱論壇脾臟過勞的表現：tvb now,tvbnow,bttvb0 M( G/ f# \; j' l
1.腹痛 v! z5 C2 U$ T
若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。
$ ]/ E& L8 [% }1 k# L7 S; q3 \5.39.217.77:8898$ Y4 D1 m/ n; s
2.白帶過多
5 m7 d5 w. Q! [8 A* O% [5.39.217.77:8898脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。
5 h9 u/ {. ?7 U( c+ W5.39.217.77:8898
- j; W! C+ |: b4 }9 }. A, l3.脂肪堆積5.39.217.77:8898: H: ~1 |, ~6 T$ K( f1 [
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。tvb now,tvbnow,bttvb# f+ e4 i" w1 k& k; B" |
: \5 [7 V3 f E3 N2 }" k9 @tvb now,tvbnow,bttvb4.口氣明顯/ R0 ]: I3 V& i- T; H
口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。
) S( @1 ^: D+ \2 q( y. R; r: Y
; o8 q; K- P: D# Ntvb now,tvbnow,bttvb5.膽結石公仔箱論壇: i0 C x* I6 |8 ~% Y
膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。5.39.217.77:88981 y9 N9 b, B: s& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W2 G& a' x) F8 b0 c& t& j" [8 @* y
太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z0 S% O X! G% l* n
5 j6 b( p7 L5 N夏季養脾可運用以下幾種方法：
, v$ ?: W7 h; O公仔箱論壇一、中藥調理: p; @+ ?1 P1 `8 V
1.小柴胡: M( d; }- m5 v1 m
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。5.39.217.77:88982 {. z% [8 p, f0 H5 i
' I+ @% N$ y' F9 n公仔箱論壇2.桂枝加芍藥
; z( |) E% J7 k8 F, Ftvb now,tvbnow,bttvb胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
3 `9 Z( o/ L( k' F/ v2 \5.39.217.77:8898
/ Y0 W$ L9 C) u7 L; R二、穴道保養
& h& x# ~+ i: E5.39.217.77:88981.陰陵泉穴
# j6 Y" I: W8 ]9 p& y! U按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。% `" O6 Q1 R4 r7 c
公仔箱論壇1 F4 X. g# ?1 l' k- j$ W8 ]: A- n
/ y( v& o- M. `, n& g# O& S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! S; H+ F, P" R1 J0 K$ d
2.三陰交穴
) Q6 A D' o; S- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
- h, E. l# q1 j/ [+ I P$ q4 r6 Jtvb now,tvbnow,bttvb# T/ U" f9 J2 f
7 m: k8 x% I) o5 {4 C- I
) p4 O" \/ f% p' M+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.按摩腹部
( h( w+ J7 m$ H9 W( o* ]0 f! o- u3 e夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。
5 N1 w( c; Y0 |4 j5 I; u3 P/ Z$ A: n5.39.217.77:8898
7 Y& h# S9 i' @( F( Z5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J1 ?: G c# V公仔箱論壇順曆溫馨提醒：tvb now,tvbnow,bttvb1 @# w* Q7 V; ]0 J+ k5 m3 k
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
+ Y K5 ]. l0 @( k/ r% Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ @5 v5 N! S1 X! Y Y! A
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。; Q5 f/ `, r7 N( m: ^- v0 _$ [
|
發表於 2015-7-2 01:21 PM
| 
