[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     
$ ]: k6 h: h( _1 i' O# M$ m$ m栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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" P  V' X( M9 L1 j- X  P; Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：      tvb now,tvbnow,bttvb, ~& K. o7 s# j, F) K- d
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：     " W6 \( c) K% ~. U% V
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。