[中式食譜] 海鮮醬海鮮雜燴

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材料:     
/ e, [- S' I! C- u7 v公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
$ ?- v% T# Q+ b9 `# f) l) G- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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& c( q0 `* O  Q" z' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     - E+ R) e1 l) {3 N: H7 I0 y8 w) `: T
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
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做法:     
& ], }  z0 t3 J1 G& I# L3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
7 l9 A0 C, q. K; p- \' k. T! H6 u公仔箱論壇公仔箱論壇4 a  a- O0 g" S8 I3 K
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。% ?& G3 g5 G* ?+ P( q1 D7 V

# ~2 ~+ T& L* R! r3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。
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5 m$ n& r+ d: B5.39.217.77:88984.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。