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8 q, f) F' r7 t/ K$ R公仔箱論壇原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！tvb now,tvbnow,bttvb8 }- L) Y2 n/ \/ ^% `
8 m; ~* {' d; e0 v! g4 r- E, }高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。
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" \) @- q; ?4 Q" V' c. atvb now,tvbnow,bttvb5款助長衰老的常見食品如下：
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一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。
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二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。3 ]; g8 d$ K0 z- W" {2 S# _: K
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三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。* k4 c9 a( x/ L+ k9 {: _
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四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。5.39.217.77:88984 J/ ^) Y( p; z; k1 X# I" c
X! P6 b& z" g; A6 V4 y4 Y五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。
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發表於 2015-6-20 02:47 PM
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