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玫瑰花(十幾朵),提子乾(2湯匙),水(2碗)。公仔箱論壇5 c% d' G5 ]) E
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做法:
0 b/ f0 x S! E9 c. m) `- C將提子乾放入煲內,水滾後轉慢火煲5分鐘加入玫瑰花焗1分鐘。: T' z) M; ?/ L4 J- R; S
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功效: 9 n; v, ~; s, X
提子乾補血、減肥又易被身體吸收,適合工作過勞者,最好加入鮮奶,脾胃差的人則不能用鮮奶,改為煲茶較好。
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