[藥膳] 蓮藕湯

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材料：      5.39.217.77:88983 }, ^2 _" u+ S1 z
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法：      % \6 n4 X1 h1 M- U0 ]& }2 m
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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7 }* W& u1 ]/ ^+ m5 D補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。