[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料5.39.217.77:8898" |( z0 [6 S& I3 `$ w6 L5 a
茄汁焗豆.....1小罐tvb now,tvbnow,bttvb; o( R1 ^* L1 b1 m. ?
雜菜豆.....1/2碗公仔箱論壇1 ], }. n& z+ h/ \( H( z0 O7 ^- X
豬肉粒.....80克5.39.217.77:8898) j0 K9 O; `" a7 m# t
低脂芝士.....1片
+ f% G1 R+ ^/ S& y, ~0 R1 itvb now,tvbnow,bttvb糙米飯及油.....各適量5.39.217.77:8898. l& O1 g: r1 M% O2 c9 @9 N

: A4 D! F) r9 S. o, b豬肉醃料
+ M; e5 B7 Q, S; j; o公仔箱論壇豉油.....1/2茶匙
, k- l" t+ m4 D* n* G* wtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb' p0 l; K' `- W. u7 ^% V

+ R4 U) d8 \% L4 u5.39.217.77:8898製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) G# o7 @6 [' O  {' X% Q2 _7 o
1. 用醃料醃豬肉粒一會。5 x: l5 _& o" i! O. {: }& M

- M8 q0 e( N/ T1 s* O& U! A; Y; x' N& S2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。1 B( c% r8 a  e5 C/ ]

6 |; v6 @  ~  D6 }' @! u5.39.217.77:88983. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C* @7 Q% U) Q- `; Z& `7 r& n
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb% u6 u! E2 H3 _4 w/ k  s
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。