[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料5.39.217.77:88980 K! Z3 b9 m- ?9 [; q. p
茄汁焗豆.....1小罐
2 Z" b5 `) s$ n. B" a$ e公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗
% t; z# p4 i9 M8 C豬肉粒.....80克tvb now,tvbnow,bttvb% t3 S0 Q$ g: i) Z+ r  n/ G
低脂芝士.....1片# ]- h3 D: x# }7 v
糙米飯及油.....各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B& x9 P7 b0 f
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豬肉醃料
* k7 c/ r4 @4 n: c: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇3 ^( o; F, Q. i
胡椒粉.....少許
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5 V- D3 e7 j3 c- H; M& d製法
7 ~) B% P. R+ J! V% {5.39.217.77:88981. 用醃料醃豬肉粒一會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t, w5 `6 @' m* }% i7 E1 f/ v

8 k) m* y+ p+ b& L; h0 F# P, Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇4 i9 H2 z/ W- _/ t0 u& T

" H# v5 M  f/ D! G  a3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。
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1 k; }6 L9 a6 {0 _: q5.39.217.77:8898小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb# j  A2 Z* W. `# O  `( I. j& N
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。