[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料tvb now,tvbnow,bttvb) k5 e' Q( @2 p2 ~, ?4 M  s
茄汁焗豆.....1小罐tvb now,tvbnow,bttvb0 C: Q2 F* i$ Q" F
雜菜豆.....1/2碗
1 G5 [2 M/ H( h8 W% S6 P8 c公仔箱論壇豬肉粒.....80克
5 k$ o* l2 m' C- F$ f( T低脂芝士.....1片
3 i' A4 K) z% }+ r: i5.39.217.77:8898糙米飯及油.....各適量
2 d! t" a, [3 z' ~7 @/ X( e4 `tvb now,tvbnow,bttvb2 W! e1 d3 R7 o* K4 \, h9 E
豬肉醃料
0 f3 }9 q3 ]# u5 _$ X+ c, F5 s8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1/2茶匙公仔箱論壇/ u& p# U) k) |; e( H! a
胡椒粉.....少許
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製法* z) L! S  q# w. L0 O8 Z6 `
1. 用醃料醃豬肉粒一會。
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。公仔箱論壇; J( n6 o$ p8 [8 h3 I. U
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇( ^5 t% x. w) w. c2 ?
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# I$ M  q: p' ~4 \# f& n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb小貼士：  h  w! ?+ D; g
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。