[西式食譜] 芝士雜豆肉粒飯（兒童食用）

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材料
; U. u  Q7 ~: L; t' w" M% O& e) s1 ftvb now,tvbnow,bttvb茄汁焗豆.....1小罐
# r; f) T0 A- Q/ R9 [公仔箱論壇雜菜豆.....1/2碗
) |8 I4 ?# h4 \* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉粒.....80克5.39.217.77:8898" h; g$ M! P6 A, h
低脂芝士.....1片公仔箱論壇$ L, k4 d/ _" |  h
糙米飯及油.....各適量tvb now,tvbnow,bttvb' i1 o9 K' w! k* Q$ a" F2 ]  k

, m4 l/ ?6 X8 y( `  o4 j8 v0 K+ J. Qtvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @: t; _$ b0 d6 W0 y$ h1 D
豉油.....1/2茶匙
7 m' [* A, k5 I! M$ n  z; Z5.39.217.77:8898胡椒粉.....少許
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& A5 h' |8 M- G; G/ f製法tvb now,tvbnow,bttvb- X( F0 X$ Q: R2 y0 A( Y
1. 用醃料醃豬肉粒一會。tvb now,tvbnow,bttvb% s0 m( S( {8 Q( K+ Y5 o; D7 u0 [

, ^1 F, A, |# k9 w) P公仔箱論壇2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
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3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。  |. P0 d! b3 i( b; M

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小貼士：
+ z. B9 o1 |6 v: [5 J5.39.217.77:8898芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。