材料
# m; x# u8 O9 Z- j$ a) A2 x# Y! b公仔箱論壇茄汁焗豆.....1小罐
/ j8 I1 W" s( q8 ?& ^tvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆.....1/2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v( {, E. E- p6 L
豬肉粒.....80克: R3 D3 q1 u0 @+ g
低脂芝士.....1片
, x9 A" ^: r& q* y2 I6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯及油.....各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 y# L$ T) f [
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豬肉醃料5.39.217.77:8898& | o* T8 w) l& X
豉油.....1/2茶匙
, B9 O3 A& y; M9 }* T% i: R" _胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B) F; _# v; g o; e
5.39.217.77:8898* ~/ V# Q( ^ p
製法
$ j5 L1 f* r* K0 f( W* z, H% wtvb now,tvbnow,bttvb1. 用醃料醃豬肉粒一會。
9 T' h" x, B5 O0 y% X7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d& J7 w; G- T4 ctvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。6 a# y$ ]8 e( N' x% ^8 i# Z1 p
2 d/ R6 R# R6 Q3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇& i' ]" L- u/ Z5 g6 Y
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. u1 h7 n, ?7 k. ]2 H \8 R% ~6 k小貼士：公仔箱論壇, ?2 R) k* S1 ?) _. ^ Q' F: h
芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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