材料
9 v/ W- d7 l D" l8 M8 X9 y3 Z& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁焗豆.....1小罐( Z; c) t0 Q, X: V* n/ Z' z
雜菜豆.....1/2碗) G& R4 y k5 _3 j# A+ O# R
豬肉粒.....80克
4 u/ R C) R9 [2 Z- Z5.39.217.77:8898低脂芝士.....1片1 u/ Z) b8 D! C5 e
糙米飯及油.....各適量
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( A2 M4 w+ o0 Y! n4 ], [' `. ttvb now,tvbnow,bttvb豬肉醃料tvb now,tvbnow,bttvb6 H4 F9 \5 a. W( i
豉油.....1/2茶匙" P5 o& s0 b& d' M" `9 S9 Y% S, q
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb' r6 [/ c1 {: h, O. T+ \( B
* D) E6 T- S [製法
) ~( N( i- J2 r7 u( j" ~公仔箱論壇1. 用醃料醃豬肉粒一會。公仔箱論壇( R4 U( J% b3 p* ]2 M1 L
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2. 燒熱油鑊，炒熟豬肉粒，加入雜菜豆和茄汁焗豆炒勻。
* n5 ]7 L: P. L1 {3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g' O3 h9 ?, n" b( p公仔箱論壇3. 將煮好的豬肉及雜豆放在盛上糙米飯的飯盒，鋪上芝士即成。公仔箱論壇+ u$ a* r$ E2 Y
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; q0 a, {& C0 p. O4 d' A$ {公仔箱論壇小貼士：
, L! ]; n! K9 T6 J O5.39.217.77:8898芝士含豐富鈣質，有助牙齒及骨骼成長。黃豆和豬肉含豐富蛋白質，有助生長和修補細胞。 |
發表於 2015-6-8 01:18 PM
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